男性はどのようにして腎臓を養うことができるのでしょうか?

腎臓の問題は今や男性の友人にとって大きな問題になっています。多くの男性の友人の腎臓の状態は良くありません。腎機能に問題がある限り、それは私たちの性機能に影響を与え、多くの男性の友人に言い表せない病気をもたらしました。多くの人々はまた、治療のためのさまざまな効果的な方法を積極的に探しています。腎強化法は盲目的に選択することはできません。男性が腎を強化する方法について学びましょう。

動物の腎臓を食べると、腎臓を養い、精を補充する効果があり、これは「臓腑で臓腑を養う」という伝統的な中医学の理論の具体的な現れです。タンパク質、脂肪、複数のビタミン、特定の希少な微量元素が豊富に含まれているため、栄養価が高く、体力を強化します。

腎不全は次のように治療します。

① 工事現場で働くのはとても大変です。お酒を飲まないようにし、夜更かしを減らし、水分を多めに摂ってください。暑い日に汗をかいた後、すぐにシャワーを浴びたり、冷たいシャワーを浴びたりしないでください。冷たい食べ物をあまり食べないでください。夜は腰を暖かく保つことに注意し、どんなに暑くても腰とお腹をカバーしてください。

② 気分を良くして、時間を作ってクルミや栗などの食べ物を買って、暇な時に食べましょう。腎虚は陰虚と陽虚に分けられます。陰虚の場合は菊花茶やクコ茶を飲むと良いです。陽虚の場合は豚の腎臓、羊の腎臓、犬肉、黒ゴマなどを食べると良いです。

③ 足裏の龍泉ツボをこすります（足裏をこすります）。両手を交差させて、温かくなるまでこすります。通常は1回120回、できれば朝と夕方に行ってください。

④ 関元（おへその下3インチ）、明門（おへその反対側の腰部）、両側の神叔（明門の両側1.5インチ）を同時にマッサージします。マッサージの前に両手をこすり合わせて温めます。右手を後ろに、左手を前にして、反時計回り、時計回りに、温かくなるまでこすります。

適切な運動方法は、ヨガ、ウォーキング、ジョギング、太極拳、五獣運動、八節錦、内臓養生運動、仕事の合間の体操、球技、各種ダンス活動など、体力によって異なります。さらに、腎気を補充し、体の抵抗力を高め、全体的な健康を取り戻すために、毎日九味草皇茶を飲むこともできます。

黄耆とクコの実の煮込み鳩：黄耆とクコの実各30グラム、鳩1羽。まず、子鳩を屠殺し、毛と内臓を取り除いて洗い、黄耆とクコの実と一緒に煮込み鍋に入れ、適量の水を加えて火が通るまで煮込みます。一般的には3日に1回煮込みます。

腎臓を養う方法はたくさんありますが、自分の体の健康状態や腎臓の状態に基づいて最も効果的な方法を選択する必要があり、腎臓病が体に与える不必要な害を減らすのに役立ちます。ネギをもっと食べると、腎臓を養うという目的を達成できます。同時に、日常生活の習慣など、さまざまな側面にも注意を払う必要があります。