貧血の男性の血液補給方法

男性も女性と同様に貧血になりやすいです。貧血は一般的に、髪の色がくすむ、めまい、動悸、不眠などの症状として現れます。この病気を長期間治療しないと悪循環に陥り、免疫力が低下し、その状況に乗じて多くの病気が侵入し、健康が完全に脅かされることになります。したがって、男性は貧血に注意する必要があります。では、貧血の男性はどうやって血液を補給できるのでしょうか?

1. 血液を補給する最も早い方法は何ですか?

血液を補給するもう一つの方法は、黒米、トウモロコシ、もち米、米から作られた栄養価の高いさまざまなスープやペーストを摂取し、それにペースト状に加工されたナツメ、クルミ、ピーナッツ、蓮の実、リュウガン、クコの実などを加えることです。そのため、病気から回復したばかりの人、産後の女性、高齢者、子供、虚弱者は、非常に柔らかい肉で調理された牛肉スープ、羊肉スープ、豚レバースープ、鶏肉スープ、骨髄スープ、腱スープなどをもっと飲む必要があり、直接消化吸収できるさまざまなペーストをもっと食べる必要があります。これは健康維持と病気の治療に特に良いです。

2. 血液を豊かにする最良の食品は何ですか?

簡単に言えば、食べたものが胃で消化吸収されれば、それは補血になります。したがって、補血の前提条件は、胃腸の消化吸収能力です。簡単な食事を食べても、十分に吸収されれば、補血になります。ただし、高級な滋養強壮剤を食べて、胃腸が消化できなければ、何の役にも立ちません。相対的に言えば、肉、卵、魚などの良質の動物性タンパク質は、血液の質を大幅に改善し、人々の抵抗力と活力を高めることができます。

3. 冷たい食べ物はすべて禁止ですか?

冷たい食べ物は、胃に入ったときに体に悪い影響を与えるわけではありません。人体の体質や食べる季節に合っていて、中和やバランスをとる役割を果たすものであれば、食べても大丈夫です。例えば、夏には人体は大量の汗をかきますが、適度にスイカを食べると乾燥や熱を取り除き、過度の発汗により体内で失われた水分と糖分を補給することができます。このとき、スイカは体の調整と血液の補給の役割を果たすことができますが、寒い季節にスイカを食べると失血につながりやすくなります。冷たい食べ物と温かい食べ物は一緒に食べる必要があります。例えば、大寒の時期にカニを食べるときは、カニの冷たさを中和するために、生姜などの温かい食べ物と一緒に食べる必要があります。これは体に害を与えず、カニ肉の消化と吸収を促進します。

4.黒い食べ物は腎臓を強壮する食べ物ですか？

黒ゴマ、黒豆、黒米、黒キノコ、昆布、海藻、黒骨鶏など、黒い食べ物は腎臓と血液を養う、といった宣伝をよく目にします。実のところ、これは完全に真実というわけではありません。暖かさは強壮作用があり、冷たさは下剤です。黒米と黒骨鶏は性質が温かく、血液と腎臓を養う効果が明らかです。黒ゴマは性質が中性で、腎臓と肝臓を養い、腸を潤し、髪を養うことができます。黒豆は性質が中性で、腎臓を養い、血液循環を促進し、解毒する効果があります。一方、黒キクラゲは性質が冷たく、昆布と海藻は性質が冷たいため、夏に頻繁に食べることができますが、冬には食べないようにしてください。

食べ物が栄養があるかどうかは、その食べ物の性質によります。中性または温かい性質の食べ物は、一年中体に有益です。冷性または冷たい性質の食べ物は、夏を除いてできるだけ避けてください。どうしても食べる場合は、温かい生姜、唐辛子、コショウ、花椒と組み合わせてください。こうすることで、腎臓や胃にダメージを与えることなく、これらの食べ物特有の栄養素を摂取できます。

多くの男性は貧血を深刻に受け止めていませんが、それは間違いです。なぜなら、軽い病気でも深刻な病気に発展する可能性があるからです。日常生活では、男性は血液を豊かにする食品をもっと食べるべきです。