男性がセックスなしでは生きていけない理由は9つあります。

セックスそのもので上腕二頭筋が大きくなったり、腹筋が6つに割れたりするわけではありませんが、心拍数が上がり、カロリーが消費され、血液が体中に循環しやすくなります。

性交はカロリーを燃焼させるだけでなく、骨や筋肉を強化するテストステロンの生成にも役立ちます。テストステロンは、健康的なエネルギーレベル、気分状態、栄養ニーズ、そしてもちろん性欲の維持にも役立ちます。つまり、性交によって性欲が高まります。男性更年期障害として知られるテストステロンの減少は、性欲減退、疲労、ネガティブな気分など、さまざまな副作用を引き起こす可能性があります。

第二に、がん予防

多くの研究により、定期的に射精する男性は前立腺がんを発症するリスクが 30% 以上低いことがわかっています。性交中であろうと自慰行為による頻繁な射精は前立腺をきれいにするのに役立ち、前立腺がんの発生を効果的に予防できます。

3つ目は、心臓血管の健康に有益であることです。

性交は素晴らしい運動であり、心臓の健康に良い影響を与えます。クイーンズ大学の研究によると、週に3回以上セックスをする男性は心臓病や脳卒中のリスクが半分になるという。性交は血圧を下げる効果もあり、これは心臓血管の健康に全体的に良い影響を与えることを意味します。

4. ストレスを軽減する

性交は血圧を下げるだけでなく、精神的なストレスを和らげることもできます。研究では、ストレス下では、性交後の被験者の血圧レベルの上昇は、性交をしなかった被験者よりも少なかったことが判明した。さらに、性交によってエンドルフィンと呼ばれる快感ホルモンが放出され、不安を和らげるのに役立ちます。オフィスでの忙しい一日を、一生懸命働いて忘れたいと思わない人がいるでしょうか?

5番目に免疫力を強化する

数年で最悪のインフルエンザ流行期の今、誰もが免疫システムを強く保つ方法を見つけようとしています。人々が気づいていないのは、定期的な性交によって免疫システムを強化する抗体である免疫グロブリンAのレベルが上昇する可能性があるということです。週に1、2回セックスをするとインフルエンザを予防するのに役立ちます。

6番目に、親密さを高める

オーガズムの直前には、体内で大量のエンドルフィンが放出されるだけでなく、「愛情ホルモン」とも呼ばれるオキシトシンというホルモンのレベルが通常の 5 倍に達します。オキシトシンは、人々の寛容性を高める効果もあります。オキシトシンは脳内で神経伝達物質のように働き、恋人同士の信頼関係を築き、感情的な絆を強めるのに役立ちます。

7. 痛みを和らげる

あなたとパートナーの感情的なつながりが深まるだけでなく、オーガズム時に放出されるオキシトシン、セロトニン、その他のエンドルフィンというホルモンは、頭痛や関節炎などの一般的な症状によって引き起こされる痛みを和らげることもできます。次に首の痛みやストレスによる頭痛に悩まされたときは、鎮痛剤を捨ててセックスをしてみてください。

8. 睡眠を改善する

研究では、オキシトシンというホルモンと、抗うつ作用のあるセロトニン（これもオーガズム時に放出される）のレベルの上昇が深い眠りを促進することも示されていることを知ると、さらに驚きです。ぐっすり眠ると、健康的な体重の維持や血圧の低下など、多くの利点があります。

9. 長期的な健康を維持する

男性が健康で体型を維持するために定期的な運動を必要とするのと同様に、勃起によってペニスを鍛えることは、老後に健康的な性生活を維持するための鍵となります。セックスや自慰をほとんどしない男性は、ペニスが小さくなる傾向があります。週に 3 回全身を鍛える必要があるのと同様に、将来的に勃起不全やその他の性的な健康上の問題を防ぐために、少なくとも週に 3 回はペニスを鍛える必要があります。定期的な性交は、男性が心身の健康と幸福を維持するための重要な手段です。糖尿病、高血圧、ガンを患う男性の多くは勃起不全に悩まされ、極度の憂鬱に陥ります。現在、他の病気が原因で勃起不全に悩む男性は何百万人もいます。あなたもその一人なら、どうか落胆しないでください。性機能を回復させる方法はたくさんあるので、心配しないでください。上記のメリットをすべて享受できます。