男性ホルモンの分泌が強い

アンドロゲンは男性ホルモンを指し、主に男性の睾丸から分泌されます。テストステロンは体内で最も重要なアンドロゲンです。アンドロゲンは男性の生殖機能を調節し、男性の二次性徴の成長と発達を促進します。また、基礎代謝にも一定の影響を与えます。大豆には天然のエストロゲンが含まれており、エストロゲンを補充してアンドロゲンに対抗できるため、大豆や豆製品をもっと食べることが推奨されます。男性における十分なアンドロゲン代謝の主な兆候について説明しましょう。

十分な男性アンドロゲン代謝の主な兆候は次のとおりです。

1. 体毛が多すぎる

アンドロゲンは、体の髪に栄養を与えるのに役立ちます。男性の体内にアンドロゲンが多くあると、髪はより暗く、より光沢があるように見えます。さらに、抜け毛が減り、髪の成長が早くなります。男性の体毛が太くて濃い場合、体内のア​​ンドロゲン濃度が高い可能性があります。

2. 亜鉛を多く含む食品を食べる

亜鉛は栄養素であり、人体のアンドロゲンの代謝に一定のプラス効果をもたらします。日常生活では、男性は適切な亜鉛元素を補給することに注意する必要があります。そうすることで、人体はより多くのアンドロゲンを代謝し、男性はより魅力的に見えるようになります。亜鉛を補給したい人は、日常生活でエビの酢漬けをもっと食べるといいでしょう。エビの酢漬けは亜鉛を豊富に含む食品の一つです。

3. 血管の健康

アンドロゲンは血管に対して一定の保護効果を持っています。男性のアンドロゲン分泌が十分であれば、人体の血管の弾力性と収縮能力の向上を促進し、血液循環を改善し、不要な毒素や老廃物を速やかに体外に排出します。人体内の静脈血栓症のリスクを軽減します。

4. 良い睡眠

今日の社会経済の発展は加速しており、すでに懸命に働いている人たちにとって、夜更かしは彼らの「良き友」のようで、さまざまな理由で夜更かしをしています。頻繁に夜更かしをすると、体の睡眠時間が減り、人体の各器官が働いているときに適切な休息が取れなくなるため、人体の内臓の正常な働きに影響を及ぼし、器官にさまざまな程度の損傷を引き起こします。