男性の長期手浮きの治療法

男性の性欲は刺激がなければ容易には変動しませんし、刺激がなければ自慰行為をする動機を持つことはさらに困難になります。一般的に、自慰行為をしたいという潜在意識を持つ人は、一般的に「刺激的な動画」や「刺激的な画像」を見たいという潜在意識を持つことが多いです。感覚刺激を受けて、彼らは互いに協力し合い、より高い興奮レベルに達し、ついには耐えられない衝動から自慰行為に及ぶのです。

黄色。体力的に弱すぎる。彼は性格的に憂鬱で内向的であり、他人とうまく付き合うことが苦手で、気が弱く、性的に攻撃的ですらあります。通常のブラインドデートや友情さえも大きく妨げられます。そのため、オナニーをする人は性欲が強く、非常に好色で、美しい女性に対して心の中で深い感情を抱いています。しかし、現実には、愛する女性の好意を得ることは難しく、彼自身の品質管理の意思決定には基本的にチャンスがありません。自慰行為をする者自身にも、愛する女性に触れる自信と勇気が欠けている。さらに、性格や体調のせいで、仕事で完璧を達成するのは当然難しい。そのため、自慰行為をする人は、日常生活を親に頼っているときに自慰行為を始めるが、親を離れて市場で自活しようとすると、その結果に苦しむことになる。

マスターベーションをやめる方法

1. 自分の時間と魅力を発揮できる別の方法を見つける

生活をさまざまな活動やアクティビティで満たすことは、自慰行為への衝動を和らげるのに役立ちます。性欲を技術革新（悟りと呼ばれる）に変えるこのプロセスは、仏教徒や聖人が何世紀にもわたって頼ってきたものです。文章を書いたり、クラシック楽器の演奏を学んだり、絵を描いたり、何か問題解決型のことをしていると感じられるようなことを始めましょう。

それに加えて、スポーツ競技で優秀になるには規律と忍耐力が必要です。ランニングや水泳を愛する人、またはスポーツチーム、バスケットボールリーグ、テニスなどのスポーツフィットネスグループのために特別に設計、開発されました。さらに、あらゆる形態の運動やフィットネスは、不安を取り除き、より幸せな気分になり、自分の体を前向きに捉えることに役立ちます。果物や野菜は体に健康的な効果をもたらし、必須栄養素を提供し、エネルギーを増加させ、一日を通してより活動的にします。

新しい個人的な趣味を見つけたり、専門的な能力を伸ばしたりしましょう。訓練と学習のプロセスを習得するにはしばらく時間がかかり、自慰行為による即時の満足感ではなく、満足感を遅らせて目標を達成するように脳を再調整することができます。

あるいは、低所得の学生の住居や仕事の指導、被災地の清掃、慈善団体への募金活動など、自分よりも恵まれない人たちを助けることにエネルギーを注ぐこともできます。他人を助けることで、あなたは無私の献身の感覚を得るでしょう、そしてあなたはあなたの指導理念からますます逸脱し始めるでしょう。

2. オナニーを「する」ときに避ける計画を立てる

寝る前やシャワーを浴びる前などに問題がある場合は、自慰行為への誘惑を避けてください。たとえば、夜遅くにこれが問題になる場合は、床に座って疲れ果てるまで腕立て伏せをするなど、眠りにつくために必要なことは何でも行ってください。シャワーを浴びるのがあまりにも魅力的だと感じる場合は、長時間シャワーを浴びたくない場合にのみ、冷たい水から始めてください。

3. 孤独を制限する

孤独を感じるために頻繁に自慰行為をする場合は、できるだけ社会的かつ経済的に自慰行為を行う方法を見つけてください。これは、多くの課外活動やイベントに参加し、多くの人からの招待を受けたり、招待したり、さまざまな方法で外出したり、多くの友達を作ったりすることを意味します。デート相手が必要な場合は、友人にセッティングを頼んだり、オンラインの出会い系サイトに参加したりすることを検討してください。

他にできることは、家にいて孤独を感じる時間を制限することです。両親が仕事から帰宅する2時間前にオナニーしたいなら、その時間を利用して散歩したり、カフェで宿題をしたりしましょう。

4. ポルノを見る必要はない

オナニーをしすぎる理由の一つは、必要なときにすぐにポルノにアクセスできることを知っていることにあります。しかし、ポルノを見るのを止めるだけの自制心がない場合は、他の予防策を講じる必要があるかもしれません。

コンピュータでポルノを見るのが自慰行為のためだけなら、コンピュータを他の人に見られる部屋に移動してみてください。

エロティックな肉体的融合がある場合は、できるだけ早く対処してください。

5. 慎重に長期的に

マスターベーション依存症をやめることは、突然の光のようにあなたに降りかかるものではありません。これはサービス保証を必要とするプロセス全体であり、間違いを犯したり、大失敗したりする可能性もあります。本当の闘いは、忍耐と従順さにあります。なぜなら、自分の道に小さな歪みが蓄積していくのを許すのは簡単ではないためです。

賄賂として機能し、良い行動に報いる報酬システムを作成します。たとえば、2 週間マスターベーションをせずに過ごせるなら、新しいモバイル ゲームやアイスクリームなど、ちょっとした贅沢を自分に許しましょう。