男性が弱っているときに飲むべきもの

現代では、長期にわたる過酷な仕事、不健康な食生活、残業による夜更かしなどにより、多くの男性が気虚になりがちです。男性の気虚は、めまい、動悸、倦怠感、悪寒などの症状を引き起こす可能性が高く、男性にとって非常に有害です。では、男性の気虚を緩和する方法をご存知ですか？気虚の男性はどのような水を飲むべきでしょうか？

気虚の男性はどんな水を飲むべきでしょうか？

1. アメリカニンジンを水に浸す

高麗人参は、効能と機能に優れた健康・滋養用の漢方薬で、気血を補い、陰血を養い、陰を滋養し、清熱する作用があります。そのため、男性の友人に気虚の症状がある場合は、アメリカ人参を水に浸して飲むと、気虚の症状を緩和することができます。

2. アストラガルスを水に浸す

黄耆は誰もがよく知っている漢方薬です。陽気を生成し、気血を補う効果があり、気虚による疲労、寝汗、胸の圧迫感、息切れ、怠さなどの症状の治療に使用できます。そのため、黄耆を水に浸すと、男性の気虚を調節し、緩和する効果があります。

気虚は男性にどのような害を及ぼしますか?

1. 抜け毛の原因

男性の気虚は疲労感、めまい、動悸を引き起こすだけでなく、脱毛を引き起こすこともあります。髪は腎機能と密接な関係があります。脱毛がある場合は、腎気が不足している可能性があります。

2. 肥満を引き起こす

食欲は増していないのに、定期的に運動しているのに、体重が徐々に増えていることに気づくことがあります。実は、これも気虚が原因である可能性があります。

気血を補う効果のある食べ物は何ですか？

1. ヤムイモは気と血を補う

淮山芋は、私たちが日常生活でよく食べる栄養食品です。淮山芋は性質が穏やかで、乾燥したり冷たくなったりしません。摂取すると、脾臓と肺を強化し、腎精を養う効果があります。さまざまな身体状態の人が摂取するのに適しており、優れた健康管理と滋養効果があります。

2. ジャガイモは気と血を補う

ジャガイモも私たちがよく食べる野菜や果物の一種で、栄養が豊富です。摂取すると消化を促進し、胃を養い、体力を高めることができます。また、気血を補う効果もあります。