男性の標準体重計算式

BMI 指数 (Body Mass Index、一般に BMI として知られています) は、キログラム単位の体重をメートル単位の身長/平方メートルで割って計算される大きな数値です。体の肥満度と健康度を測定する国際的に一般的な測定基準です。身長の異なる人々の体重が健康に与える影響を比較し分析する必要がある場合、BMI は中立的で信頼できる指標です。

人間の体重と体型を計算する国際的に認められた方法:

体重基準（男性）＝（身長cm-100）×0.9（kg）

標準体重：標準体重の±（どれくらい）10％。

過負荷: 標準重量より 10% 超過、標準重量より 20% 下回っています。

軽度肥満: 標準体重より 20% 多く、標準体重より 30% 少ない。

軽度から中程度の肥満: 標準体重より 30% 多く、標準体重より 50% 少ない。

中度から重度の肥満: 標準体重を50%以上超える

標準脂肪率: ボディマス指数 BMI = 安静時体重 (kg) / {身長 * 身長 (m)}

上記の表は参考値であり、運動をする人にとっては、この表から逸脱する部分が多くあります。実際、BMI（ボディマス指数）は現在、人が太っているかどうかを測るために世界中で使用されています。

実際の計算方法は次のとおりです。

BMI = 体重（kg）/身長（m）/平方メートル

例えば、身長1.7メートル、体重65キロの女の子の場合、BMIは65/(1.7*1.7)=22.5となります。

国際基準：BMIが18.5～24.9の場合は正常範囲内、BMIが25を超えると過負荷、BMIが30を超えると肥満となります。

しかし、これは他の西洋人にとっての標準です。私たち中国人はアジア人種に属しているため、BMIの正常範囲は標準よりも低くなります。権威ある専門家の中には、中国人のBMIの規定値は20～22であるべきだと提唱する人もいます。BMIが22.6を超えると過剰、BMIが30を超えると肥満となります。

中国人を北と南に分ける式は次のようになります。

中国東北部の人々の理想体重（kg）＝[身長（cm）-150]特異度0.6 50;

北部の人の理想体重（kg）＝[身長（cm）-150] 特異度0.6 48