男の子は声が変わった後、どれくらい身長が伸びますか？

子供は成長過程で通常 3 つの成長期を経ます。思春期は男の子にとって最も成長に適した時期です。ほとんどの男の子は思春期に急速に成長します。思春期に男の子の身長が理想的でない場合、思春期以降に成長するのは通常困難です。思春期後、男の子は基本的に成人の基準に達します。声変わり後、男の子はどのくらい身長が伸びるのでしょうか?

男の子は声が変わった後、どれくらい身長が伸びますか？

身長の問題は人によって異なります。一般的に、身長は約10センチが正常です。正常な男の子は10〜13歳で思春期に入ります。思春期の最も初期の兆候は、声の変化と睾丸の肥大であり、その後、男性ホルモンの増加、二次性徴の出現、成長の加速が続きます。男の子の思春期全体は平均4.9年続き、身長の総増加は約25〜30センチです。そのうち、思春期中期は約1.5年です。この期間は急成長期で、年間成長率は10センチ以上です。その後、成長率は急激に低下し、成長が完全に停止します。

身長に影響を与える要因は何でしょうか?

成熟年齢が早いか遅いかは、身長の急激な成長に影響します。一般的に言えば、急速な成長を早く経験した人はより早く終点に到達し、遅く経験した人は終点に到達するのも遅くなります。思春期早発症の女の子は身長が伸びなくなりますが、思春期遅発症の女の子は身長が伸び続けます。そのため、若い女の子の性成熟が遅れる割合が高くなります。身長が最も急速に成長する時期は思春期初期です。女子の身長は初潮の前の年に7～8cm伸びますが、男子の身長の伸びのピークは思春期の最初の年、13～14歳頃で、このとき身長は10～12cm伸びます。

男の子が思春期に入ると、成長ホルモンの分泌が増加し、骨の成長速度も加速しますが、同時に性ホルモンの分泌も始まり、日々増加します。性ホルモンは骨端線成熟の加速を促進し、骨端線が完全に閉じるまで骨端線の閉鎖を加速させ、子供の身長がそれ以上成長しなくなります。これらの変化は声変わりまたは最初の夢精の後に起こります。

したがって、男の子の声が変わるということは、身長の成長が止まり始めることを意味します。身長は最大で 5 ～ 7.5 cm 伸びます。1 ～ 2 cm しか伸びない子供もいます。

人生において、多くの親は思春期の成長と発達についてあまり知りません。子どもの成長に問題があることに気付いたときには、身長に介入する最適な時期を逃していることがよくあります。したがって、子どもの性的発達が一般的に進んでいる現在の状況では、子どもの早熟の可能性をできるだけ早く排除することが特に重要です。

ステップ1：子どもの成長と発達に注意を払う

子供の思春期早発症を除外するための最善かつ最も効果的な方法の 1 つは、親が日常生活で子供を注意深く観察し、定期的に骨年齢検査を行って、子供の現在の成長と発達の状態を把握することです。

ステップ2: 適切な食事管理

子どもが健康に成長するためには、やみくもに食べ物を補うのではなく、バランスのとれた食事を摂る必要があります。高カロリー、高脂肪の食品の摂取を減らし、タンパク質の摂取を確保し、果物や野菜を多く食べましょう。同時に、添加物、熟成剤、ホルモンを含む食品を子どもに与えないようにしてください。

ステップ3: 運動を続ける

良い運動習慣を身につけましょう。運動は体を強くするだけでなく、余分なカロリーや脂肪を消費して、子どもが太りすぎたり、思春期早発症したりするのを防ぐのにも役立ちます。子供には毎日約30分から1時間運動し、節度の原則を守ることが推奨されます。

ステップ4: 健康的な環境を提供する

子どもが心理年齢を超えた行動画像にさらされることを避け、心理的刺激を減らします。子どもがテレビを見たり、携帯電話やその他の電子機器で遊んだりする時間を適度に制御します。過度の光と電波は脳の松果体によるメラトニンの分泌を減らし、通常はメラトニンによって抑制される下垂体性ゴナドトロピンの早期分泌を引き起こし、思春期早発症につながる可能性があるためです。