男性の脱毛症の原因

最近、若い男性を含め、脱毛症に悩む人が増えています。男性型脱毛症にはさまざまな原因があります。遺伝によるものでない場合は、生活習慣が原因の場合があり、また何らかの病気が原因の場合もあります。最近の若者は仕事のプレッシャーが大きいため、遅く寝て早く起きることが多く、それが健康状態を悪化させる可能性があります。ハゲてしまったらどうすればいいのか見てみましょう。

1. 男性脱毛症の原因

1. ライフスタイルの習慣は

ストレス：生活や仕事でストレスがたまりやすく、神経が緊張しすぎて抜け毛につながる可能性があります。遺伝：抜け毛もハゲにつながる可能性があります。過度なパーマや染色：頻繁なパーマや染色は髪を傷めやすく、抜け毛を引き起こし、ハゲにつながります。栄養失調：ダイエットをして体重を減らしたり、偏食をしている人も抜け毛になりやすいです。髪に十分な栄養が行き渡らないため、髪が黄色くなり、もろくなり、抜け落ち続けます。上記の理由に加えて、頭皮の異常な油分分泌も関係しています。

2. 頭部の異常な皮脂分泌

ほとんどのハゲ男性の場合、頭皮の表面は非常に光沢があり、油がはっきりと見えます。実際、ハゲの発生は頭皮の過剰な油分泌に関連しています。頭皮の過剰な油分泌は、細菌の増殖を引き起こしやすくなります。時間内に対処しないと、毛包が詰まりやすく、脱毛につながる可能性があります。

2. ハゲてしまったらどうすればいいのか

1. 日常のケアは適切に行う

一方、髪を清潔に保つには、できれば2、3日に1回、頻繁に髪を洗う必要があります。同時に、髪を洗うときは、頭皮や髪への刺激が少ない天然シャンプーを選ぶのがベストです。シャンプーは自分の髪質に合ったものを選ぶことが大切です。一方、髪をより頻繁にとかし、木製の櫛や角製の櫛を選んでください。こうすることで、フケを取り除き、髪にツヤを与えるだけでなく、頭皮をマッサージして血行を促進することもできます。

2. 健康的な食事を摂る

一年を通して穀物、野菜、果物などを多く食べるように心がけ、ゴマ、クルミの実、リュウガンの肉、ナツメなどを適量摂取してください。これらの食品は抜け毛の予防に非常に効果的です。同時に、喫煙は頭皮の毛細血管を収縮させ、髪の正常な発育と成長に影響を与えるため、日常生活では喫煙をやめ、アルコールの摂取を控える必要があります。アルコール、特に白ワインを飲むと、頭皮に熱と湿気が生じやすくなり、脱毛につながります。