勃起を助ける方法

最近、男性の勃起を促進するさまざまな食品を研究し始めた人が増えています。勃起障害が発生すると、病院に行って検査や治療を受けることをためらいます。これは非常にプライベートな問題です。また、人々の概念は比較的伝統的です。病院に行って検査を受けると、プライバシーが暴露されると感じ、知り合いに会うのも心配です。勃起を助けたい場合は、そのような食品を食べることで非病理学的要因を軽減できます。

専門家が男性の勃起を助ける5つの食品を推奨

パパイヤ: パパイヤは勃起不全につながる症状の緩和に非常に効果的です。パパイヤにはビタミンAが豊富に含まれており、バイアグラにも含まれるアルギニンも含まれており、ペニスへの血液供給を改善することができます。ペニスへの十分な血流は筋肉を弛緩させ、体内の一酸化窒素のレベルを高めます。パパイヤは勃起不全の緩和に優れた食品であると言えます。

ほうれん草: ほうれん草には性的な健康に良い葉酸が含まれています。ほうれん草にはマグネシウムも豊富に含まれており、外陰部付近の血管を拡張し、男性の性的興奮を高めるのに役立ちます。キャベツやケールなどの他の緑の野菜にも葉酸が多く含まれており、これも性器の鬱血を改善するのに役立ちます。

亜鉛を豊富に含む食品。ほとんどの男性は亜鉛欠乏による勃起不全を経験します。亜鉛はテストステロンの生成を促進し、精子の活動を活発化させるので、亜鉛を豊富に含む食品を多く摂取することは勃起障害の治療に非常に役立ちます。全粒穀物、ステーキ、ラム肉、チーズ、サーモン、ヨーグルト、鶏肉、ピーナッツ、牛乳はすべて亜鉛補給に適した食品です。

ニンニク: ニンニクも勃起不全の緩和に役立つスーパーフードです。研究によると、ニンニクから放出される少量の硫化水素は、陰茎の動脈を含む血管を弛緩させる効果があるそうです。ニンニクには、陰茎への血液供給を促進するアリシンも含まれています。陰茎動脈の弛緩と血液供給の改善により、勃起が大幅に改善されます。

唐辛子: ペニスを硬くする最も簡単な方法は、ペニスの血管に十分な血液が供給されるようにすることです。カイエンペッパーは陰茎の充血を改善するのに非常に効果的で、男性の性的な興奮を高めることができます。