精子の運動性

精子の運動性とは、主に男性自身が経験する活動の強度と運動状態を指します。男性の精子の運動性に影響を与える要因は数多くあります。例えば、男性が長時間夜更かししたり、喫煙や飲酒などの悪い習慣があったりすると、精子の運動性は大幅に低下します。同時に、遺伝的要因も男性の精子の運動性に重要な影響を及ぼします。検査結果で精子が運動性がないことが判明した場合、どうすればよいでしょうか?

喫煙と飲酒：喫煙は精子の運動性に大きな影響を与えます。海外の研究によると、喫煙者は非喫煙者と比較して、精液の質の主要な指標が著しく低く、精子の奇形率が著しく高いことが示されています。アルコールは男性の睾丸に直接影響を及ぼします。長期にわたる過度の飲酒は、睾丸萎縮や精液の質の低下につながる可能性があります。

肥満:研究により、男性の過度の肥満は股間部の温度上昇を引き起こし、精子の成長に悪影響を与える可能性があることがわかっています。

温度:タイトなパンツを履く、サウナに入る、熱いお風呂に入る、ノートパソコンを足の上に置くなどの習慣が長期にわたると、局所的な熱放散が悪くなり、陰嚢の温度が上昇して精子の生成と活力が低下します。

マラソンや長距離サイクリングなどの激しい運動は精子の成長環境に影響を与え、精子が過熱して精子の活動が停止する可能性があります。適度な運動は精子の運動性を高め、体内のホルモンバランスを整え、特に男性ホルモンの分泌レベルを維持するのに役立ちます。

年齢:一般的に、男性の精子の運動性は年齢とともに放物線状に変化し、20～40歳が最も活発な時期であり、男性にとって「黄金の生殖期」でもあります。 40歳を過ぎると、男性の精子の運動性は年間0.7％の割合で低下し、異常な精子の数が増加します。60歳を過ぎると、85％の精子が異常になる可能性があります。