オナニーしすぎて射精できない

男性の自慰行為は非常に一般的な現象です。男性が性的欲求を発散する方法です。男性は自分のペニスを手でこすって興奮させ、射精の目的を達成します。このようにして、男性は一時的な興奮と満足感を得ることができ、それは一種の心理的満足です。しかし、男性の中には頻繁に自慰行為をする人もおり、その場合正常に射精できなくなることがあります。このような状況に遭遇したとき、男性はどうすればよいのでしょうか?

マスターベーションをやめるには3つの側面があります。まず、注意をそらすために健全な興味や趣味を育てましょう。第二に、欲望を掻き立てやすい新聞や本を読んだり、ビデオを見たりしないでください。 3番目に、一人で過ごす時間を減らし、友達と過ごす時間を増やしましょう。

過去に射精しすぎて亜鉛を大量に失った場合は、まずは食べ物で亜鉛を補給するか、亜鉛の栄養剤を直接摂取してください。ドラッグストアでも売っています。亜鉛を比較的多く含む植物性食品には、豆、ピーナッツ、キビ、大根、キャベツなどがあります。肉料理には赤身肉、豚レバー、魚、卵黄などがあり、その中でもカキには最も多くの亜鉛が含まれています。さらに、毎日運動し、牛乳を一杯飲み、卵を食べ、栄養のバランスを取り、体力を高める必要があります。

男性が長期間にわたって過度に自慰行為をすると、前立腺炎、早漏、勃起不全、精嚢炎、尿道炎、さらには不妊症につながる可能性があります。自慰行為は一度依存症になると、やめるのが難しくなります。自慰行為が引き起こす心理的ダメージは無視できません。たとえば、自慰行為は人を憂鬱にし、意志を弱め、知能に影響を与える可能性があります。

したがって、趣味を変えたり、屋外での活動を増やしたり、個人の意志の力に頼ってマスターベーションをやめることが推奨されます。身体に何らかの不快感がある場合は、すぐに病院に行って検査と診断を受ける必要があります。

適度な自慰行為は体に害がなく、血圧を下げ、精巣を刺激して精子を生成させ、精巣の活動を活発にします。しかし、頻度に注意し、過度な自慰行為は避けなければなりません。そうしないと、身体に大きな害を及ぼすことになります。亀頭炎を引き起こす可能性があり、鬱血がひどいと前立腺の問題も引き起こす可能性があります。腎臓、体、心に悪影響を与え、性機能にも影響を及ぼします。精液を我慢するのも非常に良くありません。

この悪い習慣を抑制することが推奨されます。特に性的に成熟する時期には、この点に関して衝動に駆られることがよくあるかもしれません。注意をそらす方法をいくつか考え、常にこのことを考えないようにすることができます。私たちは性的発達を正しく扱い、性行動を正常に理解しなければなりません。

自慰行為をやめ、気を紛らわすためにもっと運動をして、体を強くしましょう。腎臓を強壮し、精子を固める食品をもっと食べると効果的です。これを長期間続けると、射精困難、早漏、インポテンツなどの症状が出る可能性があります。