男性にとって葉酸の副作用は何ですか？

ご存知のとおり、女性は妊娠準備段階で定期的に葉酸を補給する必要があります。こうすることで、妊娠の成功率が大幅に向上します。それだけでなく、葉酸は妊娠後も定期的に補給する必要があり、胎児の保護に非常に効果的です。そのため、女性は生活の中で葉酸を補給することがよくあります。男性が葉酸を摂取しているという話はめったに聞きません。男性は注意が必要です。葉酸を摂りすぎると、副作用が発生します。

男性が葉酸を摂取すると副作用はありますか？

「神経管欠損症」とは、胎児の神経系が未発達な病気で、新生児に二分脊椎、無脳症、脳瘤の3つの病気を引き起こす可能性があります。これらの赤ちゃんのほとんどは、出産前、出産中、または生後1年以内に死亡します。この病気に罹患する赤ちゃんの数は、米国だけでも毎年数万人に上ります。米国は神経管欠損症の発生率が高い国です。研究により、この病気の主な原因は妊婦の葉酸不足であることが判明しました。神経管閉鎖障害を予防するため、同国では出産可能年齢の女性に対する葉酸補給の普及が始まっている。北京大学薬学研究所は、中米先天異常予防協力プロジェクトの事業主体として、より多くの出産可能年齢の女性ができるだけ早く葉酸を摂取し、胎児の神経管欠損症の発生を科学的に予防するよう奨励するため、全国の母子保健病院にシリアン葉酸5000万個相当の寄付をこのほど開始した。

もちろん、葉酸を摂取するのは女性だけではありません。生殖のもう半分である父親の栄養は、子供の将来の健康にとって非常に重要です。専門家は、妊娠中の母親と同様に、妊娠中の父親も妊娠前に葉酸を補給すべきだと提案しています。子供は母親の子宮の中で受精しますが、子孫の質は受精卵の質に大きく左右されます。例え話で言えば、妊娠中の父親が妊娠前に葉酸サプリメントを摂取すれば、より良い「優秀な種子」を作ることができ、妊婦はよりスムーズに妊娠することができます。また、妊娠中の母親が妊娠前に葉酸サプリメントを摂取すれば、科学的にこの「優秀な種子」を培養し、赤ちゃんのスムーズで健康な出産を確保することができます。

多くの男性の友人は、栄養補助食品は女性だけのものだと考える傾向があります。実際、男性、特に将来の父親にとって、総合的でバランスのとれた栄養素は非常に重要です。男性は喫煙や飲酒といった悪い習慣を持っていることが多いため、身体に有害なだけでなく、多くの栄養素の損失も引き起こしやすくなります。男性はそのような悪い習慣がなくても、肉や魚を好み、野菜や果物をあまり食べない傾向があります。これにより、多くのビタミンやミネラルが欠乏しやすくなり、体に悪影響を及ぼし、生殖機能を含む多くの身体機能に影響を与え、必然的に次の世代に影響を与えます。

葉酸は人体に必須のビタミンであり、核酸、アミノ酸、タンパク質、リン脂質の代謝に関与しています。人体はそれを自ら合成することができず、完全に外部からの供給に頼らなければなりません。将来の父親にとって、葉酸は精子の質を向上させる重要な物質です。男性の体内で葉酸が不足すると、精液の濃度と精子の運動性が低下し、妊娠の可能性が低下します。さらに、葉酸は体内の遺伝物質DNAやRNAの合成に関与しているため、将来の父親の遺伝情報を伝える「種子」も葉酸と切り離せない存在なのです！カリフォルニア大学の研究でも、葉酸が男性の生殖の健康にとって非常に重要であることが確認されています。現在、米国農務省は、成人男性が1日あたり0.4 mgの葉酸を摂取することを毎日の食事基準として推奨しています。