いびきは小さな問題ではありません!いびきの原因

男性のいびきは非常に一般的ですが、健康に大きな脅威をもたらします。いびきは睡眠不足を引き起こすだけでなく、他人にも影響を与えやすくなります。たまに寝る姿勢が悪くなるだけでいびきをかく男性もいますが、ほとんどの人の場合、いびきの原因は他の要因です。次に、いびきの原因について見てみましょう。

1. 肥満

肥満の人は、特に顔と首に体中に脂肪が蓄積しており、軟口蓋と喉の壁に脂肪が付着して上気道が狭くなり、いびきをかく原因となることがあります。寝ているときにいびきをかく人は肥満である可能性が高いです。

2. 鼻の異常

いびきの原因は鼻の生理的異常です。たとえば、鼻中隔湾曲症や鼻ポリープにより鼻腔が狭くなり、気流が妨げられていびきが生じることがあります。小顎症などの顎顔面の発育異常も、鼻咽頭呼吸時の気流閉塞を引き起こす可能性があり、これは夜間の睡眠中にさらに深刻化し、いびきを引き起こします。

3. 喉の病気

いびきの原因となる鼻の異常に加え、喉の病気もいびきの原因となることがあります。扁桃腺肥大、アデノイド肥大、アデノイド肥大など。これらの病気は喉の狭窄や呼吸困難を引き起こし、いびきを引き起こします。

4. 無呼吸

「睡眠時無呼吸症候群」によるいびきの特徴は、睡眠中に口を大きく開けて呼吸していること、睡眠中に呼吸が止まって何度も目が覚めること、目覚めたときに非常に疲れた様子であること、ひどい頭痛があることなどです。その原因は、鼻腔、舌、喉などの病変や生理的異常に関連しており、他の原因によるいびきに比べて、このタイプのいびきはより深刻です。