平均的な男性はどのくらいの期間セックスをするのでしょうか？

一般的に、カップルが 5 分以上セックスをするのは普通です。もちろん、両者が満足していれば、人によって異なります。みんなでもっとコミュニケーションを取り、コミュニケーションを深め、ロマンチックな雰囲気を作ることをお勧めします。

スペインのユトレヒト大学の専門家らが、5カ国の491組のカップルを対象に調査を実施した。研究者らは、コンドームの使用の有無に関わらず、タイマーを使って挿入から射精までの時間を計測し、4週間にわたって追跡調査した。テスト結果は驚くべきものでした。これらの人々の平均値は 5 分 24 秒でした。その中で、イギリス人男性の平均性交時間は7分36秒、イタリア人男性は6分強、スペイン人男性は5分強となっている。年齢による差も明らかで、18歳から30歳の男性は平均6.5分持続したのに対し、51歳以上の男性はわずか4分20秒しか持続しなかった。全記録の中で最も短い時間は30秒、最も長い時間は44分だった。

最終的に、34 人の専門家が調査に回答し、挿入から射精までの 3 ～ 7 分間でニーズを満たすのに十分であり、7 ～ 13 分間の持続時間が最も望ましいという結論に達しました。これを踏まえると、3 分未満では短すぎる可能性があり、13 分を超えると長すぎる可能性があります。全体的に満足度が最も高くなるのは、セックス開始から7分後です。

次の簡単なトレーニングを強くお勧めします。

1. 肛門挙上運動：肛門を1日100回閉じます。

2. 分割排尿：1回につき約10分の間隔をあけて3～5回に分けて排尿します。

3. 男性用遅延スプレー：聖連、美玉。

4. 陰茎亀頭を刺激する：シャワーを浴びるときに、シャワーヘッドを使って陰茎亀頭に繰り返し衝撃を与え、尿を我慢することができます。

5. 挿入をゆっくり行う: 性交中は、挿入したいという衝動が弱まるまで挿入を待ちます。

6. 回転誘導：挿入後、ペニスを回転させてけいれんを抑え、陰茎亀頭への刺激を軽減します。

7. 動きと停止の統合: 非常に幸せな気分になったら、姿勢を止めるか、姿勢の速度と振幅を遅くして、注意をそらします。上記のトレーニングを3〜6か月間続けることで、尿道括約筋の収縮力が強化され、射精遅延の反射メカニズムが確立され、性生活の持続時間が延長されます。