バナナジュースの作り方、絞りたてのおいしくて栄養たっぷりのバナナジュース

ジュースは簡単に作れて、果物の栄養をそのまま残せるので、多くの人に好まれています。毎日、生の果物を食べるという退屈な生活から、気分転換になります。バナナには下剤効果と腸を潤す効果があります。消化を促進するので、たくさん食べると胃腸の健康に非常に有益です。

1：方法 1：材料：バナナ 100 グラム、新鮮な牛乳 1 リットル (1000 ml)、バニラアイスクリーム 50 グラム、白砂糖適量。作り方：バナナの皮をむき、洗って、切り分けてネットカバー（豆乳ネットまたは米ペーストネット）に入れ、カップに生牛乳1リットル（1000ml）を入れ、豆乳マシンをセットして、「ジュース冷たい飲み物ボタン」を起動（氷を入れない）すれば完成です。注意：冷蔵庫で冷凍すると効果が高まります。特徴: 香りがよく、滑らかで爽やか、甘いが脂っこくなく、栄養素とビタミンが豊富です。

2: 方法2: バナナを洗って皮をむき、スライスします。それを豆乳メーカーに入れます。適量のローヤルゼリーを注ぎます。適量の冷たい沸騰したお湯を注ぎます。蓋を閉めてください。電源を入れ、[選択キー]を押して[Juice]を選択します。 [スタートキー]を押します。完了するまでにたった2分しかかかりません。蓋を開けてください。バナナジュースをカップに注いでお召し上がりください。

1: バナナはデンプン質が豊富な有益な果物です。味は甘く、性質は冷たい。熱を清め、腸を潤し、胃腸の運動を促進するが、脾虚や下痢の人には適さない。 「熱を冷ます」の原理で、乾燥や熱のある人に最適です。乾燥や熱による痔の出血や胎児の動きの障害がある人は、バナナの果肉を生で食べることができます。

2: 民間療法では、慢性の咳を治療するために氷砂糖と一緒に煮たバナナを使用したり、食事療法としてワイン煮にバナナを使用したりもします。現代医学では、バナナにはナトリウムの悪影響を相殺し、細胞や組織の成長を促進するカリウムが豊富に含まれているため、高血圧の治療に使用できると示唆されています。バナナは胃腸の運動を促進するので、便秘の治療に使用できます。

3: 朝食、昼食、夕食にバナナを食べると、体に豊富なカリウムが供給され、脳内の血栓の可能性が約 21% 減少します。

4: ドイツの研究者は、バナナは脳内のエンドルフィン化学物質の分泌を促進するため、うつ病や気分のむらを治療できると述べています。緊張を和らげ、作業効率を向上させ、疲労を軽減します。

比較的簡単な方法です。お好みに合わせて混ぜてください。酸っぱいものが好きな人はイチゴを入れると、味がさらに美味しくなります。日常生活で絞りたてのジュースをもっと飲むと肌に良いです。