ペニス勃起トレーニング

陰茎の勃起訓練はマッサージで緩和できますが、適切な運動も必要です。陰茎の勃起機能が不十分な場合は、必要に応じて医師の指導の下で経口薬で治療することもできます。

1. マッサージ：陰茎の勃起は生理現象であり、通常、男性の陰茎の血管が刺激を受けて拡張し、血液が急速に陰茎海綿体に流れ込み、最終的に陰茎が勃起して硬く長くなるプロセスを指します。陰茎の勃起に障害がある場合は、平常時に鼠径部をマッサージすることができます。つまり、両手の親指、人差し指、中指を使用して、両側の鼠径部を外側から内側に向​​かって根元に向かって対称的にマッサージします。両手を使用して陰嚢の上部をマッサージすることもできます。これにより、精索領域のスムーズな血液循環が促進され、陰茎の勃起機能が向上します。

2. 運動：ペニスの勃起が弱い原因としては、抵抗力の低下や体力の低下などが考えられます。屋外でのランニングやバスケットボールなどの有酸素運動をして、血液循環を促進しましょう。血液循環がスムーズになれば、ペニスの海綿体への血流も促進され、勃起が促進されます。

3. 経口薬：陰茎の勃起が弱いのは性病が原因の可能性があります。早めに病院で検査を受け、医師の指導のもとでアドレナリン受容体遮断薬や平滑筋弛緩薬を服用してください。これらの薬は陰茎の勃起機能を高めることができます。