血管狭窄の治療：食事療法には魔法の処方がある

血管は血液を体内のさまざまな臓器に運ぶ経路であることは誰もが知っています。血管狭窄は主に、血管内の赤血球と血小板が凝固して血管を塞ぐことによって引き起こされます。血管狭窄の治療は、主に閉塞した血管を解放して血液が自由に流れるようにすることに重点が置かれます。

1：形成された要素は血液粘度の物質的基礎です。血液を濃くする形成物質には、赤血球や血液中のタンパク質などがあります。赤血球が多いほど血液粘度は高くなり、血漿中のタンパク質、脂肪、糖分が多いほど血液は濃くなります。血液中のフィブリノーゲン含有量が血液粘度に与える影響は無視できません。フィブリノーゲン含有量が増加すると、血液粘度は大幅に増加します。

2：血液中のグロブリンやフィブリノーゲンなどのタンパク質成分が増加し、赤血球に付着してネットワークを形成し、血流抵抗が増加します。赤血球と血小板の構造が変化し、塊に凝固して血管を塞ぎます。赤血球などの血球の変形能力が弱まり、細い血管をスムーズに通過できなくなり、血液の粘度が高まります。

1: 水をもっと飲みましょう。水は即効性のある希釈剤です。一晩ぐっすり眠った後に失われた水分と、食べ物を消化する際に摂取した水分は、すべて人間の血液を濃くする要因です。水を飲むとすぐに血液が薄まります。しかし、水を飲むことは科学的であるべきです。まず、朝起きたとき、食事の1時間前、夜寝る前に200mlの水を飲むなど、適切な時間を把握する必要があります。

2：次に、希釈効果の高い水を選びます。塩水は細胞の脱水を促進する可能性があるため、お勧めできません。冷水は胃腸の血管収縮を刺激し、血液への水分の吸収を妨げるため、飲用には適していません。精製水は純度が高すぎるため、低張状態になり、水分が細胞に素早く入り込み、血液を希釈する効果が理想的ではありません。理想的な希釈水は20℃～25℃のお湯または薄茶です。その張力と密度は血液や組織細胞に近いため、推奨する価値があります。

3：血液を薄める働きのある食品を多く食べましょう。黒キクラゲ、タマネギ、ピーマン、キノコ、イチゴ、パイナップル、レモンなどの果物は血小板凝集を抑制し、血栓症を予防します。アスピリンに似た抗凝固作用のある食品には、トマト、赤ブドウ、オレンジ、ショウガなどがあります。脂質を下げる作用のある食品には、セロリ、ニンジン、こんにゃく、サンザシ、海藻、昆布、トウモロコシ、ゴマなどがあります。

4：野菜や果物には多量の水分が含まれているほか、ビタミンCや粗繊維も豊富に含まれています。ビタミンCは血中脂質を下げ、粗繊維は腸内でのコレステロールの吸収を防ぐので、血液粘度を下げる効果があります。大豆をもっと食べましょう。大豆にはレシチンが豊富に含まれています。レシチンは乳化剤で、血液中のコレステロール粒子を小さくして浮遊状態に保ち、脂質が血管を通過して組織で利用されるのを助けます。その結果、血中コレステロールが下がり、血液の粘度が向上します。

5：動物の内臓、動物性脂肪、甘いものの摂取を控えましょう。脳、豚の胃袋、脂肪の多い腸などの動物の内臓や動物性脂肪には、コレステロールや飽和脂肪が大量に含まれており、血液の粘度を高め、動脈硬化を促進する可能性があります。お菓子には糖分が多く含まれており、血液中のトリグリセリド値を上げ、血液の粘度も高める可能性があります。したがって、3 回の食事は軽めで、主にベジタリアンで、粗い穀物と細かい穀物を組み合わせたものにする必要があります。

血管狭窄の原因と食事療法について説明します。友人たちはすでに何かを理解し、それが皆さんのお役に立てば幸いです。血管狭窄に関する知識をよりよく習得し、食事療法を通じて血管狭窄をよりよく治療し、よりよく勉強して生活できるようになります。皆さんが健康な体でいられることを願っています。