高血糖に対する伝統的な漢方薬の治療法、高血糖をコントロールする方法

高血糖を治療するための伝統的な中国医学の治療法：

1. 黄耆30グラム、山芋60グラム、白米100グラム。黄耆と山芋を煮て汁を出し、残りを取り除き、米を加えて粥状にして食べます。脾臓を強化し、気を補う効果があり、疲労、脱力、気分不良などの症状がある高血糖患者に特に適しています。

2. 高麗人参、アデノフォラ、アネモネ、アジサイ、ヤムイモ、新鮮な地黄、黒梅を各30グラム、老いた雄のアヒル1羽、ネギ少々、生姜、塩を加える。調理後、肉を食べ、スープを飲む。気力を強め、陰を養う効果があり、口渇、疲労、脱力などの症状を伴う高血糖患者に特に適しています。

3. ハトムギ30グラム、ヤムイモ20グラム、白米60グラムをお粥にして、1日1回食べます。脾臓を強化し、湿気を除去する効果があり、疲労感、倦怠感、腹部膨満、軟便、下痢などの症状がある高血糖患者に特に適しています。

4. 新鮮なユリ30グラム、蓮の実20グラム、白米60グラムをお粥にして、1日1回食べます。心臓を養い、精神を落ち着かせる効果があり、特に不眠、落ち着きのなさ、悪夢、動悸、落ち着きのなさ、体重減少などの症状がある高血糖患者に適しています。

高血糖をコントロールする一般的な方法は次のとおりです。

1. 総カロリーを管理する: 患者の栄養状態、体重、年齢、性別、身体活動に基づいて総カロリーを決定します。原則として、患者の体重を標準体重範囲内かわずかに低く保ちます。平均的な高齢者の場合、1日のカロリー摂取量は1500～1800kcalですが、肥満の人の場合は1200～1500kcalに減らす必要があります。炭水化物は総カロリーの約60％を占め、主食300～400グラムに相当します。全粒穀物に含まれる糖分はゆっくり分解されるため、糖尿病患者に適しています。良質なタンパク質も十分に摂取する必要があります。毎日、赤身の肉（魚、卵、大豆製品を含む）150～200グラムと牛乳250グラムを摂取できます。

2. 十分な食物繊維とビタミン：食物繊維を多く含む食品は炭水化物の分解と吸収を遅らせ、血糖値のバランスを保つのに役立ちます。食事の摂取量が減るとビタミンや微量元素の供給が不足する可能性があるため、新鮮な野菜をもっと食べることをお勧めします。果物には果糖が多く含まれているため、血糖値がうまくコントロールされていないときは果物の摂取は避けたほうがよいでしょう。補給として、マルチビタミンとミネラルのタブレット（錠剤）を経口摂取することもできます。

3. 合併症の予防と治療: 糖尿病は脂肪代謝障害、高血中脂質、動脈硬化の急速な進行を引き起こします。食品中のコレステロール含有量は、一般的に1日300 mg（卵1個分に相当）を超えないように制限する必要があります。動物性脂肪やコレステロールを多く含む動物の内臓食品は、摂取量を減らすか、まったく食べないようにしてください。糖尿病患者は腎不全になりやすいため、定期的に尿タンパク質を検査する必要があります。