これを読まないと、男性の腎不全がどのような害を引き起こすのか分かりません。

男性が腎虚に悩まされるのは普通のことです。腎臓は男性の体の中で特に重要な臓器であり、男性は腎臓をしっかり守らなければなりません。男性は腎臓に栄養を与える食品を日常的にもっと食べるべきです。男性における腎不全の危険性は何ですか?

まず、合併症

慢性気管支炎、高血圧、冠状動脈性心疾患などの疾患は、主に心臓と腎臓の虚弱によって引き起こされるため、その発生率が大幅に増加します。腎臓虚弱の後、聴覚や内分泌系などの主要な人体システムにも影響を及ぼします。

2番目は記憶喪失

気分のむら、不注意、疲労、憂鬱、頻尿、不眠などの症状は、腎虚による体のさまざまな器官の調節不良によって引き起こされるため、腎虚は積極的に治療する必要があります。

生の食べ物や冷たい食べ物を食べないように注意してください

男性は、体内の循環を改善し、血流を良くするために、もっと運動する必要があります。ランニング、ジョギング、裸足で小石の上を歩くことなどを試してみましょう。

腎臓に栄養を与えるために何を食べるべきか

1. 気を補うニラ粥

材料：ネギ20グラム、米90グラム。

作り方：米を洗ってお粥を作ります。ほぼ火が通ったらネギを加え、火が通るまで約2分煮ます。温かいうちに空腹時にお召し上がりください。

効能：ニラは腎臓を温め、陽を強化する効果があります。米と一緒にお粥にすると、腎陽欠乏、インポテンツ、精液過多に滋養効果があります。忙しい中年夫婦にとって、性機能障害の予防にもなります。

2. 栗の葦巴粥

原材料: 米、もち米、黒米、香り米、小豆、栗、ナツメ、蓮の実、落花生の仁、竜眼肉。

作り方：小豆、黒米、ナツメ、蓮の実を洗い、水に2時間浸します。蓮の実の芯を取り除きます。ピーナッツの実を水に浸して皮をむき、米、香り米、もち米を洗います。浸しておいた小豆、黒米、ナツメを電気土鍋に入れ、十分な水を加え、お粥調理モードに切り替えてお粥を炊きます。小豆と黒米がほぼ炊き上がったら、洗った米、もち米、香り米、栗、蓮の実、落花生の実、竜眼の肉を加えてお粥にします。

効能：栗蕪粥は腎臓を養い、気を補充するので、腎虚の人に最適です。腎臓を養うのに適した冬に、栗を主原料とする荊芥粥を食べることは、健康を保つための非常に効果的な食事療法です。