男の子の声変わりの悩み

男の子は思春期に入ると、声変わり期などの二次的な男性の特徴が現れます。この段階では、男性の声は大人の声になり、この期間は17歳以降に終了します。そのため、声変わりの期間は比較的長くなります。この段階では、男性に特定のトラブルがもたらされ、子供の優しい肝が失われ、目の不快感、喉仏の出現、声が低くなるなどの症状も現れます。

声の変化は成長の避けられない段階です。年齢を重ねるにつれて、声は子供の声から大人の声へと変化します。一般的に、声の変化は12〜13歳で始まり、17〜28歳で終わります。食べ物や環境も一定の影響を与え、個人の声の変化につながりやすくなります。

この時期に、人間の喉は前後、上下、左右に急速に発達し始めます。男性の場合、甲状軟骨が前方に突出して喉仏を形成しますが、女性の場合、喉頭が上下に伸びても突出が目立ちません。これが、声変わり後の男女の最大の違いです。

声は硬くなり、子どもの柔らかさが失われます。声帯は赤くなり、充血し、厚くなります。2 つの声帯 (声門) の間にさまざまな隙間ができ、特に声門の後ろ 3 分の 1 が閉じられず、三角形の隙間 (声の三角形) が形成されます。このような状況はよく起こり、このとき喉は傷つきやすいので、喉を守ることに注意しなければなりません。

声変わり後、男性の声は8音階下がり、大きく変化します。女性の声は3音階下がるため、高音と低音の違いはあまりありませんが、音色は明らかに子供の声とは違います。

一般的に、10代の若者は14〜16歳頃に声変わり期に入ります。この時期は喉頭と声帯が成長し発達する段階です。その症状としては、かすれ声、声域の狭まり、発音疲労、局所的な鬱血や浮腫、分泌物の増加などがあります。

声の変化期間は一般的に6か月から1年続きます。変声期に声を維持するためには、科学的かつ合理的に声を使い、声を疲れさせすぎないように注意するほか、食事によるコンディション調整にも気を配ることが非常に重要です。

まず、コラーゲンとエラスチンの摂取に注意を払う必要があります

発声器官は主に喉頭、喉仏、甲状軟骨で構成されており、これらはコラーゲンとエラスチンで構成されています。声帯も弾性タンパク質の薄い膜でできています。したがって、声変わり期の青少年は、豚足、豚皮、腱、魚、豆、魚介類など、コラーゲンとエラスチンが豊富な食品をもっと食べるべきです。

第二に、ビタミンBとカルシウムを摂取する必要があります

ビタミンB2とビタミンB6は皮膚の発達を促進し、カルシウムは甲状軟骨の発達を促進します。ビタミン B が豊富な食品には、セロリ、トマト、卵、豆、動物の肝臓、新鮮な果物などがあります。カルシウムを多く含む食品としては、主に魚、エビ、牛乳、大豆製品などが挙げられます。

3つ目は、主食も副菜も柔らかくて繊細であることです。

喉への機械的損傷を避けるため、揚げたピーナッツ、ポップコーン、ライスクラスト、ナッツ、揚げた固くて乾燥した食べ物は食べないでください。

4番目に、水をたくさん飲む

局所分泌物を減らしたり除去したりして、二次感染を防ぐことができます。

5番目に、酸っぱいもの、苦いもの、生のもの、冷たいもの、辛いもの、刺激の強いものを控える

ニンニク、コショウ、ショウガ、ネギなど。これらの食品は気管、喉頭、声帯を刺激します。熱すぎるお湯や冷たい飲み物を飲みすぎないでください。冷たすぎたり熱すぎたりするのは声帯に良くありません。局所的な炎症を悪化させないために、喫煙や飲酒は避けるべきである。

細菌性炎症。

6番目は、食べるときにゆっくり噛むことです。急いで食べるのは避け、食べ物に含まれる砂や魚の骨で喉の組織を傷つけないように注意してください。

思春期に入る前は、男女の発音にそれほど違いはありませんが、思春期に入ると明らかな違いが出てきます。特に男の子は、一般に「ブロークン・スロート」と呼ばれる、かすれた声で話す傾向があります。よく観察すると、男の子の喉仏が大きくなっているものの、あまり目立っていないことがわかります。この段階は声変わり期と呼ばれます。しばらくすると、少年の声は子供っぽい声から、成人男性の声に似た荒々しく低い声に変わり、喉仏が非常に目立つようになります。喉仏は声の変化と非常に密接な関係があります。

思春期には、喉頭の急速な発達など、人体の大きな発達変化が起こります。喉頭は主に上部の甲状軟骨と下部の輪状軟骨で構成されています。甲状軟骨は左右の方形軟骨が正中線でつながって形成され、その形は本の表紙を後ろに広げた2ページのような形をしています。声帯は甲状軟骨の中にあります。男子は思春期に入ると喉頭が急速に成長し、左右の2つの四角い軟骨が作る角度が小さくなり、上部が前方に突出して喉仏が形成されます。このとき、喉頭の前後の首も急速に弛緩して広がり、声帯の長さはほぼ2倍になり、幅と厚さも増加します。声帯が発達するにつれて、音声周波数が約1オクターブ下がるため、子供の声は荒々しく低い男性の声になります。男の子は一般的に13歳から声変わり期に入り始め、15歳で完全に声変わり期に入ります。19歳を過ぎると、男の子は喉仏が目立ち、声が低くなります。

思春期の間、女の子の喉仏は見た目に明らかな変化はありませんが、喉仏の内部には顕著な変化が見られます。声帯が長く細くなり、発音の頻度が高くなり、声のトーンが高く鋭くなります。

声変わりの期間は人によって異なり、4～6か月から1年程度までの範囲です。声帯は変声期に大きな変化を遂げます。声帯は充血し、腫れ、分泌物が増加し、傷つきやすくなります。そのため、喉を保護するために、この時期の10代の若者は叫んだり、長時間大声で話したりしないでください。有害な外的要因の刺激を避け、喫煙せず、刺激のある食べ物を摂取せず、仕事と休息を組み合わせ、積極的に身体活動に参加し、風邪をひかないようにしてください。声変わりの期間の長さは、地理的な場所とも密接に関係しています。南部の子どもの期間は比較的短く、約 4 ～ 7 か月ですが、北部の子どもの期間は長く、約 6 ～ 12 か月です。