腎陰虚を補うには何を食べたらいいですか？正しい食べ物を食べることが鍵

腎陰虚の人は、栄養補給として、山芋、黒キクラゲ、黒ゴマ、クルミなどを食べることができます。山芋は性質が穏やかで、味は甘く、伝統的な中国医学では「最高級」の薬です。肺と脾臓を養う効果に加えて、腎臓に利益をもたらし、精気を補充することもできます。腎不全の人は定期的に食べる必要があります。

干しホタテ、別名ホタテ貝。性質は穏やかで、甘くて塩辛い味がして、腎と陰を養うことができるので、腎陰虚の人は定期的に食べる必要があります。

スズキは、縞スズキやパーチフィッシュとしても知られています。性質は穏やかで、味は甘く、脾臓と胃、肝臓と腎臓を養い、腱と骨に効能があります。

栗は性質が温かく、味も甘く、脾臓と胃を養うほか、腎臓を養い、腰を強くする働きもあります。腎虚や腰痛のある人に最適です。

クコの実は、性質が穏やかで、味は甘く、腎臓と肝臓を養い、視力を改善し、筋肉と骨を強化し、腰痛を和らげ、長期摂取すると寿命を延ばす機能があります。特に腎不全の中年女性に適しています。

多年草には、肝臓と腎臓を養い、精血を改善する効果があり、どの王朝の医師も腎虚の患者に使用してきました。腎虚、白髪、腰や膝の弱さ、筋肉や骨の痛み、男性の精液漏、女性の帯下などの症状のある人に適しています。

ダイエットでは、老朽化、ムング豆、白い菌類、ロータスの種、カッシアの種、魚のスープ、アサリ、鳥の肉、鹿肉、コーン、ササゲ、牛肉の骨骨、犬の肉、羊の骨、豚の腎臓、ムスク、ムスクベリー、コーディス、ユーコミア、多角、海馬、タツノオトシゴ、さらに、腎臓欠乏症の人は、カメ肉、豚肉、タートル、ジェッコ、ロータスシード、パインナッツ、シェパードの純粋な純粋、王室の魔術師、 、Cynomorium songaricum、Cistanche Destericolaなど。

腎陰虚の人は、アロエベラ、クサノオウ、柿、生の大根、レタス、メロン、玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、カラシナ、クローブ、フェンネル、コショウ、ソース、白ワイン、タバコなどを避けるか、摂取量を減らす必要があります。