男性の性機能を改善する方法

高齢化が進む社会の中で、次世代の誕生は非常に重要な課題となっています。これには男性の性機能について言及する必要があります。なぜでしょうか?男性の性機能の質は、子供を持つ計画に大きく関係するため、男性の性機能を改善することが不可欠です。では、男性の性機能を改善するにはどうすればいいのでしょうか?次の記事では、男性の性機能を改善するための健康的で効果的な具体的な対策をいろいろ紹介します。

1. 定期的に運動する

運動はセックスに良い影響を与えます。定期的に運動する人は反応が速くなり、臓器の老化が遅くなり、病気に対する抵抗力が高まります。強靭な体格は性機能の低下を遅らせます。

2. バランスの取れた栄養

男性は、キビ、蓮の実、魚、ナマコ、ネギ、クルミ、子羊、鹿肉、スズメの肉、スズメの卵、エビ、ムール貝など、亜鉛を含む食品や性機能に有益なその他の食品をもっと食べるべきです。

3. 見た目に注意する

外見に気を配り、女性に対する尊敬の念を持ち続けることで、体内の性腺の分泌が刺激され、性機能が維持・保全されます。

4. サプリメントを摂取する際には注意する

性機能の低下を抑えるために、男性は医師の指導の下で適切なサプリメントを摂取することもできますが、適切な症状に適切な薬を処方することをお勧めします。強壮剤の中には性機能を強化するものもありますが、陰陽が両方とも不足している体質の男性もいます。強壮剤を単に服用するだけでは陰陽のバランスが崩れ、性機能の維持には役立ちません。

5. 座浴は性機能を改善する

定期的な座浴は男性の性機能を改善し、男性の性器の健康に非常に有益です。具体的には、木製の洗面器に洗面器の半分くらいのお湯を入れ、やけどを防ぐために水温はできるだけ高くします。座浴時間は20～30分で、その間お湯を継ぎ足してお湯を温めます。これは局所的な血液循環を促進し、優れた健康・治療効果を持つ温熱療法であり、性機能の改善だけでなく、前立腺肥大、前立腺炎などの治療にも使用できます。

6. 仰向け瞑想

男性は仰向けに寝て、衣服とベルトを緩め、枕を平らに置き、手足を伸ばします。そうすることで、身体は楽になり、心は穏やかになります。落ち着いた状態になったら、丹田に心を集中します。呼吸は自然なものでなければなりません。手足がリラックスした後、呼吸は徐々に深く、ゆっくり、均一になり、下腹部が温かくなり、空気が澄んできます。朝と夕方の起床時と就寝前に1回ずつ、30分ずつ。終わったら、下腹部を反時計回りに36週間、時計回りに36週間セルフマッサージし、次に両手を合わせて睾丸、陰嚢、ペニスを握り、性器にわずかな温かさを感じるまで、1分間に約60回の頻度で15分間優しくこすります。通常、1 週間が 1 回の治療コースとなります。この機能は筋肉や腱をリラックスさせ、陰陽を調和させ、インポテンツ患者の補助治療として使用することができます。

7. 太陽の光をたくさん浴びる

日光は体内のメラトニン濃度を抑えるのに役立ちます。メラトニンは睡眠だけでなく性欲にも影響を与えるホルモンです。メラトニンが少ないほど、性欲は強くなります。特に冬は毎日屋外に出て日光浴をしましょう。

8. セックスを続ける

セックスと愛はどちらも人生の一部です。米国の研究では、男性は80歳まで性的能力を維持できることが判明した。 60歳以上の男性の90.4%は性欲があり、54.7%は強い性的要求を持っています。適切で調和のとれた性生活は、神経系の免疫機能を高め、孤独感をなくし、人々を開放的で楽観的にし、結婚生活を安定させ、夫婦関係を調和させるのに有益です。

男性の性機能を改善するための対策について、上記の詳細な紹介を通じて、誰もがこれについて一定の理解を持つはずです。私の考えでは、誰もが性欲を刺激する極めて効果的な手段を 1 つ以上選択して、結婚生活をより安定させ、夫婦間のより調和のとれた関係を促進することができます。これで男性の性機能を改善するための対策についての議論は終わりです。