酔わないために、男性は飲酒前に何を食べるべきでしょうか?

親戚が訪問したり、友人が集まったり、ビジネスパートナーが一緒に出かけたりするときには、ワインは欠かせません。ワインは人々の生活の中で非常に重要な位置を占めています。ワインは人々を近づけることができますが、身体的に不快に感じることもあります。特に酔った後は、頭痛や嘔吐を起こしやすく、身体的に苦しむだけでなく、見た目も惨めになります。そのため、酔わないようにするにはどうしたらよいかというのは、多くの男性が知りたい質問となっています。次に、男性が飲酒前に何を食べれば酔わないのかについてお話ししましょう。

A. 飲酒の30分前までに十分な量のビタミンCとBを摂取してください。VBとVCにはアルコールを消化・分解する働きがあります。自分で実験してみましょう。グラス一杯のビールに適量のVCまたはVBを加え、VCまたはVBを入れていないビールと比べてみてください。アルコール濃度が大幅に低下していることがわかります。 （アルコール中毒予防のため、飲酒前にVC錠を6～10錠経口摂取してください。ビタミンB群も効果的ですので、飲酒前に10錠を摂取してください。）

B. アルコールを飲む30分前に適量の牛乳またはヨーグルト（高品質のタンパク質源も可）を飲んでください。牛乳またはヨーグルトは胃壁に保護膜を形成し、血液に入り肝臓に到達するアルコールの量を減らします。

C. 高濃度食物繊維タブレット。飲酒の30分前に服用します（服用後は沸騰したお湯をたっぷり飲む必要があります）。セルロースは水に触れると急速に膨張し、大量の陽イオンを放出してアルコールを包み込み、消化サイクルに入らずに直接体外に排出し、アルコールによる肝臓や体へのダメージを軽減します。

D. オレンジを食べましょう。

酔わないために、男性は飲酒前に何を食べるべきでしょうか？上記の紹介を読んだ後、皆さんはよく理解し、飲酒前にビタミンを摂取することで酔わないことができることも理解したと思います。男性がお酒を飲むと酔ってしまうのは避けられません。酔ってしまったら、ヨーグルトやオレンジジュースを一杯飲むと、酔いが和らぎます。ご紹介したヒントが皆様のお役に立てれば幸いです。