腎臓を養い精気を強めるには、何を食べると良いでしょうか？

多くの男性の友人は普段は仕事に精を出し、社交活動や不規則な食事や生活を送っていることが多いため、性生活でベストを尽くせないことがよくあります。ベッドの中で十分でなければ、妻に不満を抱かせるだけでなく、家族の調和にも影響します。この時、腎臓を養い、精に利益をもたらすために、もっと食べるのは非常に良いことです。紹介しましょう！

黒ゴマは性質が穏やかで、味は甘く、肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に潤いを与えます。肝臓と腎臓の精血不足によって引き起こされるめまい、白髪、脱毛、腰と膝の衰弱、腸の乾燥、便秘に対して優れた治療健康効果があります。

黒豆は古代人から腎臓の谷として賞賛され、甘くてマイルドな性質を持っています。腎臓のような形をしているだけでなく、腎臓を養い、体を強くし、血液循環と利尿を促進し、解毒し、肌に潤いを与える効果もあります。特に腎虚の患者に適しています。

陰を養い腎を補い、脾臓を強化し肝を温め、脾胃を養い、気力を強め血行を良くし、肝を養い視力を改善するなどの治療効果があります。黒米を定期的に摂取すると、めまい、立ちくらみ、貧血、白髪、目の病気、腰や膝の弱さ、乾いた咳、便秘、排尿困難、腎虚浮腫、食欲不振、脾臓や胃の弱さの予防と治療に効果があります。

カイコの蛹は、カイコ科の昆虫である蚕の繭から絹が紡がれた後に残る蛹です。伝統的な中国医学によれば、この製品は甘味、温味、塩味、辛味があり、脾臓、胃、腎臓の経絡に入ります。陽を温め、腎臓を補う働きがあり、腎陽欠乏、インポテンツ、精液過多、リウマチ性関節痛、小児栄養失調などに効果があります。

ラム肉は美味しくて、栄養価が高く、甘くて温かい性質を持っています。血液を養い、気を補い、中腎を温め、腎を養い、陽を強める効果があり、腎を養うのに良い製品として男性が定期的に食べるのに適しています。羊肉は暑い夏に食べるには適していませんが、秋から冬にかけての栄養補給にはぴったりです。女性の前で男らしさをアピールしたい男性は、羊肉を見逃さないでください。

食事の調整​​に加えて、男性の友人は日常生活で疲れすぎないこと、いつも辛い食べ物を食べないこと、いつも喫煙や飲酒をしないことにも注意する必要があります。過度の飲酒は男性の精子の質の低下につながる可能性があります。日常生活でより多くの運動をすることは、体力を高め、腎臓を強化することができます。