腎臓を養い、陽を強化するマッサージの方法は何ですか？

多くの男性が腎不全に苦しんでいます。腎臓は、私たちの体からさまざまな不要な毒素を排除する非常に重要な臓器です。男性患者が腎虚を患うと、疲れやすく、衰弱し、腰痛も経験し、時には性機能にも影響を及ぼすことがあります。腎不全に苦しむ可能性のある人は多種多様です。患者が抗炎症薬や鎮痛薬を長期にわたって服用したり、飲み物を飲み過ぎたりすることが原因である可能性があり、これらも腎不全につながりやすい原因となります。腎虚が起こると、腎臓を養い、陽を強化するためにいくつかのマッサージ法が使用され、患者に一定の効果をもたらします。

龍泉ツボのマッサージは、腎虚による神経衰弱、めまいなどの症状に即効性があります。龍泉ツボは腎経上の重要なツボです。腎臓は生命の根源です。龍泉ツボをマッサージすると、腎臓を強化し、栄養を与えることができます。腎臓の機能が強化されると、腎虚によって起こる病気も調整され、消失します。最初のステップは、リラックスして落ち着いて座ることです。ふくらはぎとほぼ同じ高さの椅子を用意し、気功のリラックスと落ち着きの要件に従って、まっすぐに座ります（前や後ろに座らず、3分の2の位置に座ります）。両足を肩幅に広げ、ふくらはぎが足に対して 90 度、太ももが体に対して 90 度になるように、2 つの 90 度の角度を保ちます。上半身をまっすぐにし、胸を張り、背中をまっすぐにし、肩と肘を下げ、脇の下を空けて腰をリラックスさせ、手を太ももの上に平らに置き、指先を少し前方内側に向け、目を少し閉じてまっすぐ前を見つめ、舌で上顎をなめ（舌先で歯と歯茎の間を軽くなめ）、脳を静め、全身をリラックスさせ、1 秒に 1 ずつ、1 から 60 まで順番に 60 の数字を静かに数えます。ステップ2：中丹田で3呼吸を静かに60回数えた後、両手を太ももから下腹部の前までゆっくりと上げます。男性の場合、左手のひら（内労宮ポイント）を、おへその下の2本の指の水平位置にある気海ポイントに置きます。右手のひら（内労宮ポイント）を左手の甲（外労宮ポイント）に重ねます（女性の場合、上手と下手の順序は逆です）。必要に応じて手を下ろした後、3呼吸を始めます。呼吸法は、鼻から吸い込み、口から吐き出します。吸い込むときは上口蓋をなめ、吐くときは舌を下ろします。1回の吸入と1回の呼気を1回と数えます。これを合計3回行います。呼吸のたびに自然な呼吸を追加します（つまり、短い呼吸を追加し、鼻から吸い込んで吐き出し、吸入と呼気の両方で上口蓋をなめます）。ステップ 3. 3 回の気呼吸を終えたら、手の位置に関係なく、下腹部の前に移動します (手は、へその下の気海のポイントで体から 10 cm 離れている必要があります)。次に、3 回の開閉を開始します。慢性疾患患者に対する一般的な施術方法は、両手の指先を前に向け、手の甲を互いに向かい合わせ（両手の甲が互いに触れ合う）、手のひらを外側に振り、肩幅くらいまで開き、次に指先を前に向け、手のひらを互いに向かい合わせた状態で閉じ、中丹田の前に戻ります。1回開いて1回閉じるのが1回とカウントされ、これを合計3回行います。

一般的に、腎虚を患っている患者の場合、第一選択は腎強壮薬ですが、長期使用は患者に特定の副作用を引き起こしやすくなります。したがって、患者は腎臓を効果的に養い、陽を強化するマッサージ方法を選択できます。患者は多くの場合、腰の部分を手でこすったり、マッサージしたりすることができます。伝統的な中国医学による治療は陽を強化するのに非常に効果的であり、患者の臨床症状を効果的に改善することができます。さらに、この方法は効果的であるだけでなく、身体に副作用を引き起こしません。