精子の生成のタイミングはいつですか？

健康な赤ちゃんを無事に妊娠できることは、すべての家族にとって特に重要なことです。しかし、優生学と良い子育てを達成するためには、精子の質を高めなければなりません。同時に、妊娠を成功させるためには、精子が作られる時期も把握しなければなりません。そうすれば、優生学と良い子育ての準備がより便利になります。それでは、精子が作られる時期について見てみましょう。

精子生成時間

精子の発達と成熟は複雑なプロセスを経て、約 3 か月かかります。主なプロセスは精巣の精細管で起こり、おおよそ 3 つの段階に分けられます。

1.精原細胞の増殖と分裂段階: 精子の最も原始的な段階は精原細胞と呼ばれ、精子を生成する幹細胞であり、精細管の精上皮にあります。最初、精原細胞は有糸分裂によって増殖し、1 つの精原細胞が 2 つに分裂し、さらに 2 つが 4 つになります。 6 回の分裂の後、1 つの精原細胞は 64 個に増殖し、一次精母細胞と呼ばれるようになります。

2.精母細胞は減数分裂を経て精細胞になります。一次精母細胞は分裂を続けます。ただし、今回は減数分裂、つまり1つの一次精母細胞が2つの二次精母細胞に分裂するのですが、細胞核内の染色体が複製されないので精原細胞の増殖分裂とは異なります。したがって、各二次精母細胞は、元の染色体数の半分、つまり 1 つの性染色体を含む 23 個の染色体のみを運びます。細胞容積も一次精母細胞よりも小さいです。このプロセスに続いて、二次精母細胞は別の成熟分裂を経て 2 つの精細胞になります。その結果、1 つの一次精母細胞が 4 つの精母細胞に分裂し、それぞれが半数体の染色体を持つことになります。この時点で、1 つの精原細胞は 256 個の精細胞になります。

3.精子形成段階: 上記の細胞分裂が進行する間に、精子細胞は徐々に精細管の腔に近づいていきます。この時、精子細胞はまだ発達中で、もはや分裂はしません。しかし、形態的に複雑な変化を経て、頭部と尾部を持つ精子となり、管腔内に入ります。この時点で、精巣内での精子の発育プロセスが完了します。これには約 64 日かかります。精子の形成過程において、精細管上皮にある支持細胞は支持、保護、栄養供給において重要な役割を果たします。支持細胞は、アンドロゲンに特異的に結合するグロブリンも分泌し、精細管内のアンドロゲン濃度を血液中の濃度よりもはるかに高くします。精子形成細胞は、この適切な微小環境で精子に分化することができます。

その後、精子は精細管に沿って精巣上体に移動し、精巣上体頭部に約 2 ～ 3 週間留まった後、移動および受精能力を備えた成熟精子に成長します。したがって、精原細胞が成熟した精子に成長するには約 90 日かかります。

以上は精子が作られる時期の紹介です。これを理解した上で、優生学と良い子育てをより良く推進するために、夫婦ともに妊娠前に身体を調整し、良い生活習慣と仕事と休息時間を維持し、軽くて栄養のある食べ物を多く食べ、男性は喫煙や飲酒を控えるようにする必要があります。