男性特有の病気を解決する6つのヒント

前立腺炎は男性によく見られる生殖健康疾患です。前立腺炎は痛みだけでなく、頻尿や尿意切迫感も引き起こします。また、非常に有害で、性欲減退、インポテンツ、早漏を引き起こし、男性の生殖能力にも影響を及ぼす可能性があります。では、男性の前立腺の痛みをどう解決すればよいのでしょうか? ポピュラー ヘルス ネットワークは 6 つのヒントを推奨しています。

1. 性行動のコントロール

性行為をコントロールすることで前立腺炎の痛みを和らげることができます。前立腺が感染していたり​​不快感がある場合、性行為によって症状が悪化する可能性があります。

2. 温水療法

前立腺の痛みを和らげるのに役立ちます。腹部の中期、水道、大河のツボ、腰の慈鼓、膀胱壽のツボ、足の太衝のツボを押すと、前立腺の機能を改善するのに役立ちます。

3. カボチャの種を食べる

カボチャの種を多く食べると、前立腺の痛みを和らげるのに役立ちます。毎日、カボチャの種を 30 グラム食べるか、カボチャの種のカプセルを服用してください。生のカボチャの種には亜鉛が豊富に含まれており、ほとんどすべての前立腺疾患に効果があります。

4. 水をもっと飲む

水を多く飲むと前立腺炎の痛みを和らげることができます。前立腺炎の患者は、尿の量を増やして老廃物の排泄を促すために、より多くの水を飲み、毎日2～3リットルのミネラルウォーターを飲む必要があります。

5. 指圧

指圧療法は前立腺炎の痛みを和らげるのに役立ちます。1日1～2回、15～30分間、耐えられる限り熱いお湯に浸かってください。

6. 適度に運動する

適度な運動は前立腺の痛みを和らげることができます。適度な運動をする最良の方法は歩くことです。自転車に乗るのはお勧めできません。座席が前立腺を圧迫し、痛みを悪化させるからです。