男性、17歳、身長165cm、2年間身長が伸びていない

通常、男子の骨端線は18～20歳くらいでほぼ閉じます。骨端線が閉じる前に、規則正しい生活に気を配り、夜更かしをしないようにしなければなりません。なぜなら、よく眠ることでのみ、成長ホルモンが分泌され、身体の成長を促進できるからです。十分な栄養を確保するには、より多くのタンパク質、高品質のタンパク質、ビタミンが豊富な食品を摂取することが推奨されます。適切な運動をし、免疫力を高め、日光を浴びるようにしましょう。勉強やトレーニングの際には、正しい座り方を心がけてください。上記の点に注意すれば、身長が伸びるかもしれません。

17 歳までに身長が伸びない男性は、まず骨端線が完全に閉じているかどうかを確認する必要があります。骨端線が完全に閉じている場合は、成長の余地がありません。骨端線が完全に閉じていない場合は、栄養のある食事、適切な運動、十分な睡眠を検討して、成長の可能性があるかどうかを確認できます。一般的に、この段階では骨端線はほとんど治癒しています。この段階では、健康的な食事を心がけ、健康的な食事に注意し、十分な睡眠を確保する必要があります。上記の前提条件に加えて、バスケットボール、バレーボール、走り幅跳び、走り高跳び、水泳、ジョギングなどの屋外活動も行う必要があります。これらの運動は人間の成長を促進します。この期間中、妊婦用のカルシウム錠剤とビタミンDを適切に摂取すると、成長を促進することもできます。

この子は17歳で、身長は165cmです。過去2年間、目立った成長はありません。これは、この子の骨端線が閉じている可能性があり、目立った成長は不可能であることを示しています。しかし、以下の対策を講じることで、子どもの成長と発達を継続させることができます。身長が大幅に伸びることはないかもしれませんが、さらに 3 ～ 5 cm 成長させることは可能です。

まず、栄養素、タンパク質、炭水化物、ビタミン、栄養素、Ca2、オレイン酸の摂取に注意し、これらの栄養素は適切にバランスが取れている必要があり、主な摂取は肉、卵、牛乳、野菜、果物、川エビなどの食品になります。第二に、仕事と休息のスケジュールをきちんと守り、早起きして早寝し、夜更かしをしないようにしなければなりません。 3番目に、運動、特にジャンプとストレッチを継続する必要があります。上記の対策により、子どもたちはある程度まで改善し続けることができますが、大幅に改善することは容易ではありません。