運動する男性は性機能が強いのでしょうか？

定期的なフィットネスは身体に多くのメリットをもたらすため、今では多くの人がジムの会員になるためにお金を費やし、仕事の後に一定時間ジムで運動しています。なぜなら、ジムには指導するプロのコーチだけでなく、特別な運動をするための特別なフィットネス機器もあるからです。では、定期的に運動する男性は性機能が強いのでしょうか？

早漏には、器質性早漏と心因性早漏の2種類があります。器質性早漏は、主に泌尿器系またはその他の系の主要な疾患に関連しています。たとえば、尿道、前立腺、男性生殖器の腫瘍、炎症、脊髄または脊髄神経の疾患、高齢者の心血管疾患や脳血管疾患、糖尿病などはすべて早漏を引き起こす可能性があります。心理的な早漏の場合は心理カウンセリングを行ったり、鎮静剤やビタミン剤などと組み合わせて治療を行うこともあります。

適度な運動は性機能に良いですが、運動の強度、方法、時間などについては明確な答えはなく、患者自身の状況に応じて判断する必要があります。運動は、健康な体と豊富なエネルギーを得るだけでなく、全身の酸素含有量を増やし、テストステロンの分泌を増やすこともできます。男性の生殖器系に良いサプリメントです。この内在する強化効果は、どんな健康薬よりも優れています。運動はより良い媚薬です。ボール遊び、ランニング、筋力トレーニングなど、激しい運動を少なくとも週 2 回行う必要があります。大量に汗をかくと心身がリラックスし、性生活の質が大幅に向上します。

1. スイスボール腕立て伏せ

運動部位：肩、胸、上腕三頭筋、腰、腹部、膝、ふくらはぎをスイスボールの上に置き、両手を地面に置きます。その他の動きは、通常の腕立て伏せと同じです。腕立て伏せの動作を行うときは、腰と背中をまっすぐに保ち、顎を引きます。頭は体と一直線でなければならず、目はボールを見ないように注意してください。首が曲がっていると、首に負担がかかったり、体のバランスが崩れたりする可能性があります。

2. 横たわった脚上げ

運動する場所: 背中を地面につけて仰向けに寝て、膝を曲げ、足を地面に平らに置き、腕を体の両側に置きます。膝を持ち上げてゆっくりと胸に引き寄せ、両手で膝の後ろを軽く押さえます。背中をまっすぐに伸ばし、この姿勢を 2 ～ 3 秒間保ち、ゆっくりと足を下ろします。上記の手順を可能な限り繰り返します。背中の上部から尾骨までの体全体が地面に近づくように注意してください。ストレッチ運動の効果に影響を与えないように、背中を曲げないようにしてください。

3. ひざまずいて腕立て伏せ

運動部位：大腿四頭筋、股関節屈筋 毛布の上にひざまずき、両手を体の両側に自然に置きます。体重を足首にかけ、胴体をまっすぐにし、膝を90度に保ちます。体と太ももを一直線に保ったまま、ゆっくりと10cmほど後ろに傾き、この姿勢を2～3秒間保持し、ゆっくりと開始位置に戻り、上記の動きを繰り返し、できるだけ多く行います。腰を曲げたり緩めたりしないように注意してください。そうしないと、前腿の筋肉のトレーニングに影響します。