男の顔は黒い、どう​​したら白くできるのか？

時代の発展とともに、美しくなることは女性だけが追求するものではなくなりました。自分のイメージを気にする多くの男性も、肌の手入れをしたり、何らかの方法で自分をより白く、よりハンサムにしたりしています。実は、男性は白さをあまり追求する必要はありません。健康的な茶色がかった黄色であれば、ハンサムになります。私たちはもともと黄色人種だからです。ただし、暗い色や濃い黄色のものは調整したほうがよく、ダイエットから始めることができます。

1. 食べ物

多くの男の子は肌が濃い黄色をしていますが、これは主に食生活に関係しています。美白に効果的な食品には、トマト、ニンジン、豆乳、オレンジ色の果物など、優れた抗酸化作用があります。これらはすべて良い選択です。

同時に、肌の色が黒っぽい男の子や黄色っぽい男の子は、ビタミン C を毎日摂取してみるといいでしょう。これは肌を白くするのに良い選択です。

同時に、白くなりたいのであれば、喫煙をやめ、アルコール摂取を控え、不健康な食習慣（揚げ物を食べる習慣を変える、辛いものを食べる習慣を変える、刺激の強いものを食べる習慣を変えるなど）を変える必要があります。

2. 看護

男の子のケアは女の子ほど複雑ではないかもしれませんが、それでも毎日必要な手順を順守する必要があります。

ステップ1：朝と夜に1日2回洗顔します。男子、特に高校生や大学生の場合、ホルモン分泌の乱れにより脂性肌になります。また、電子機器を長期間使用すると、静電気により大量のほこりが顔に吸収されます。大量の皮脂分泌により顔の毛穴が詰まります。最も顕著な感覚は、肌がうまく呼吸できず、圧迫感を感じることです。この感覚は、夜通しネットサーフィンをしたり、寝るのが遅くなりすぎて洗顔を忘れたりする男子に特に顕著です。したがって、寝る前と起きた後に顔を洗う必要があります。

ステップ 2: 角質除去。多くの男性は、1 年間角質除去を意識していません。実は、角質除去は特に男子にとって重要です。厚いキューティクルは、肌の栄養吸収に影響を与えるだけでなく、顔の肌がくすんで見える原因にもなります。多くの人がこの経験をしています。顔を洗った後、古いキューティクルが除去されたため、肌がはるかに白く見えます。 （ただし、角質除去は定期的に行う必要があります。脂性肌の場合は、週に 1 回の角質除去で十分です。頻繁に角質除去を行うと、新しいキューティクルが簡単に損傷する可能性があります。）

ステップ3：水分補給と保湿。洗顔により毛穴が透明になりますが、水分損失も促進されるため、適時に水分補給と保湿を行う必要があります。男性の肌は女性の肌よりも耐性がありますが、乾燥には耐えられません。トナーと一緒に塗布できます。

ステップ4：栄養補給と保護。男性のスキンケア製品は、女性のものほど細かくないかもしれません。保湿の後、栄養補給と保護は非常に重要です。特に、コンピューターを使用したり、屋外で長時間歩いたりする男の子にとっては、日焼け止め機能を備えた栄養補給と保護製品がより重要です。男性の栄養補給や保護機能は女の子ほど細かくはないかもしれませんが、男の子にはそれが必要ないというわけではありません。

3. 内部調整

男子は気血にもっと注意を払うべきです。気血が充実していれば、肌はきれいになります。結局のところ、男性は美白を過度に追求することはありません。したがって、白くなりたい男子にとって、身体の健康と精神の活力は、男性の肌の色に健康的な美しさを演出します。

肌が健康であれば、当然、黒ずんだり黄色くなったりすることはありません。

1. 運動する

運動を怠る人は、一日中家にいても肌があまり白くなりません。また、定期的に運動する人は、毎日屋外で運動しても肌があまり黒くなりません。運動をすると血液の循環が促進され、新陳代謝が促進され、肌の活力が増し、メラニンと戦う能力が高まり、気と血が補充され、肌の色が自然に健康的に見えるようになるからです。

2. 精神を磨く

男の子はより惨めに生まれます。過度のプレッシャーを感じ、常に精神的に緊張した状態にあり、睡眠不足で不眠症になりやすく、そのため男の子は早く老化します。スピリットは肌を白くするのにも非常に重要な役割を果たします。バーでのリラックスや旅行でのリラックスなど、ここで紹介した方法に加えて、アロマセラピーのエッセンシャルオイルを試すこともできます。天然の香りが緊張した神経を落ち着かせ、睡眠の質を高めます。同時に、脳の思考を活性化し、肌を落ち着かせて鎮静化させます。生活の質を向上させることは重要な救済です。