このような毎日の前立腺ケアは、男性が男性らしさを取り戻すのに役立ちます

前立腺は、実は男性の「生命の腺」です。前立腺に問題が生じると、男性の生活は混乱してしまいます。前立腺炎の影響で男性は正常な性生活が送れなくなることもあり、カップルの関係に大きな影響を与えます。今日は、男性の男らしさを取り戻すための簡単な前立腺ケア方法をいくつかご紹介します。

長時間の座り作業は避けてください。

前立腺の位置は、男性が前立腺の上に座る位置を大きく左右するため、長時間座っている男性は前立腺に大きな負担がかかります。座っていると血液循環が遅くなり、前立腺の慢性的な鬱血や血液うっ滞、局所的な代謝産物の蓄積、前立腺管の閉塞、腺液の分泌不良を引き起こし、慢性前立腺炎の発生につながります。

太陽の下でのスポーツ:

生活上のストレスは前立腺疾患のリスクを高めます。生活上のストレスが軽減されると前立腺の症状は緩和されますので、家族と一緒に屋外で運動するなど、リラックスした状態を保つようにしてください。適度な運動は体の抵抗力を高め、前立腺の局所的な血液循環を改善するのに役立ちます。

風邪に気をつけてください。

前立腺には副腎受容体が豊富に存在しており、寒さにさらされると交感神経の興奮が起こりやすく、副腎の収縮を招き、尿道内の圧力が上昇して排尿に影響を及ぼし、排尿困難は前立腺に悪影響を及ぼします。

ホルモンサプリメントには注意してください:

テストステロン療法によって男性の性交欲求が高まるという主張もありますが、高用量のテストステロンが前立腺肥大や腫瘍につながることが多いということはほとんど言及されていません。男性がすでに前立腺の問題を抱えている場合は、これらのホルモンサプリメントは避けてください。