ペニスをいつまでも若く保つペニスメンテナンス法

体の他の部分と同様に、男性のペニスも年齢とともに徐々に老化していきます。さらに、日常生活での注意不足により、男性の中には体よりも早くペニスが老化する人もおり、若い年齢でインポテンツなどのペニス老化の兆候が現れることも少なくありません。では、男性はペニスをどのようにケアすればよいのでしょうか?

1: セックスの後、ペニスは十分な睡眠を必要とします。男性が夜ぐっすり眠っているとき、ペニスは3～5時間勃起しています。夜間の勃起はセックスのためではなく、ペニスを「充電」し、血液中の酸素含有量を増やし、ペニスの健康を確保するためです。ゴールドスタイン博士は、夜寝ている間に勃起する回数が増えるほど、陰茎の勃起組織は柔軟になると言います。

1：喫煙（受動喫煙を含む）は陰茎の勃起の硬さに影響を与えます。新しい研究によると、喫煙者は非喫煙者に比べて勃起時のペニスが著しく小さいことがわかった。ゴールドスタイン博士は、喫煙は血管を損傷するだけでなく、陰茎組織にも損傷を与え、陰茎の弾力性の低下や勃起機能の制限につながる可能性があると述べた。

1: 硬い物体との激しい一回の衝突により、陰茎の閉鎖性裂傷（一般に「陰茎骨折」と呼ばれる）が生じる可能性があります。海綿体が完全に断裂した場合は、陰茎への永久的な損傷を軽減するために、24 時間以内に内部止血などの外科的治療を行う必要があります。海綿体の部分的な損傷は通常は自然に治癒しますが、陰茎の異常な湾曲、痛み、インポテンスなどの後遺症を引き起こすこともあります。統計によると、インポテンツを抱える男性の最大 3 分の 1 が「陰茎外傷」の病歴を持っています。専門家は、女性が上になったときに男性が陰茎骨折を起こす可能性が最も高いと警告している。

1: あくびと陰茎の勃起はどちらも化学物質の一酸化窒素によって制御されます。この物質が男性の脳内に広がると、呼吸を制御するニューロンに到達し、脊髄を通ってペニスに血液を供給する血管にも到達します。両方の機能が同時に発生すると、男性があくびをするとペニスも振動することになります。男性が意識的に頻繁にあくびをすると、陰茎の勃起機能の改善に役立ちます。

1: 研究によると、浮気をする男性はインポテンツに悩まされる可能性が高いことが分かっています。主な理由の 1 つは、不正行為によって生じる罪悪感が不安に変わり、長期的には脳神経に干渉して心理的なインポテンツにつながることです。もう一つの大きな理由は性感染症のパニックでした。浮気をした後、性感染症に感染するのではないかと疑う男性もいます。この不安は次第に恐怖に変わり、ひどい場合には性生活への嫌悪感や勃起不全につながります。

1: ゴールドスタイン博士は、31,000人を対象とした研究で、1日に2マイル（約1.6キロメートル）歩く男性は、長時間座っている男性に比べて勃起障害になる可能性が半分であることがわかったと述べた。 1日20分のジョギングや1日30分のウェイトリフティングでも同じ効果が得られます。

1: 男性糖尿病患者の50%以上が勃起不全を患っています。糖尿病はペニスに二重の打撃を与えます。一方、糖尿病は動脈疾患を加速させ、陰茎の血管を損傷し、インポテンツのリスクを高めます。一方、糖尿病は神経を損傷し、神経を通じて体全体にエストロゲンが伝達される速度を低下させる可能性があります。時間が経つと、ペニスが麻痺することもあります。

その量は、男性のペニスの勃起の持続時間と硬さによって大きく決まります。ペニスをより強く勃起させるために、男性はさまざまな方法を考えてきましたが、その多くは無駄で効果がありません。実際、男性のペニスのメンテナンスは日常生活から始める必要があります。