トマトをもっと食べると肌が白くなりますか？

トマトはビタミンが豊富で人間の健康に非常に良いことは知られています。また、トマトの酸味と甘みもとても人気があります。トマトをたくさん食べると肌が白くなると言う人もいます。これは本当でしょうか?

トマト - 皮膚の放射線によるダメージを軽減し、シミを取り除き、肌を白くします

科学的調査により、長期間にわたりトマトやトマト製品を定期的に摂取する人は放射線によるダメージが少なく、放射線による死亡率も低いことが判明しました。実験により、放射線照射後の皮膚のリコピン含有量は31%～46%減少する一方、他の成分の含有量はほとんど変化しないことが分かりました。リコピンは人体に侵入するフリーラジカルを消去し、皮膚の表面に天然のバリアを形成し、外部の紫外線や放射線が皮膚にダメージを与えるのを効果的に防ぎます。また、血液中のコラーゲンとエラスチンの結合を促進し、肌に弾力性と魅力を与えます。特に注目すべきは、リコピンにはシミや色素を除去する効果もあるということです。

トマトの6つの効能

ホワイトニング

トマトに含まれるリコピンは、強力な抗酸化作用と抗放射線作用を持つ生物活性物質で、フリーラジカル、紫外線、さまざまな外部放射線による皮膚細胞の損傷を効果的に防ぎ、メラニンの生成を防ぎます。

スキンケア

リコピンは強力な抗酸化作用があり、肌を保護します。同時に、トマトにはビタミンCが豊富に含まれており、コラーゲンの生成を促進し、肌の弾力性を維持し、たるみを防ぐのに役立ちます。

体重を減らす

トマトに含まれるリコピンと食物繊維は、人体の新陳代謝を促進し、腸内の残留物を除去する効果があります。食事のたびにトマトジュースを飲むと、体内の脂肪の燃焼が促進されます。

熱中症予防と冷却

トマトに豊富に含まれるカリウムには利尿作用があり、体内の余分な熱を排出し、冷却効果をもたらします。

疲労を解消

トマトには疲労の原因となる乳酸を除去し、体内に蓄積するのを防ぐクエン酸やリンゴ酸が豊富に含まれています。また、リコピンには活性酸素を除去し、疲労を解消する効果もあります。

二日酔い

社交の場ではビールを飲んで、いつの間にか酔っ払ってしまう人が多いですが、トマトに含まれるクエン酸やリンゴ酸などの有機酸にはアルコールの代謝を促進する働きがあります。ワインと一緒にトマトを食べたり、ワインを飲みながらトマトジュースを飲んだりすると、二日酔いを予防したり軽減したりできます。