腎臓と脾臓を養うために何を食べたらいいですか？腎臓と脾臓の好物

腎臓を養い、脾臓を強化することは、健康管理に携わる人々、特に男性が毎日行わなければならないことです。結局のところ、腎臓は男性にとって非常に重要です。腎臓や脾臓の問題は男性の身体的な健康に影響を与えるだけでなく、結婚生活にも影響を与えます。この場合、腎臓を養い、脾臓を強化する役割を果たす食品は何でしょうか?

1. 栗：

脾臓と胃を強化し、腎臓を養い、骨を強くする効果があります。

2. クルミ

腎臓を養い精気を強化し、肺を温めて喘息を和らげ、また気を補い血液を養い、乾燥を潤し腸を潤す効果もあります。

3. 赤いナツメヤシ:

秋にナツメを食べるのは、陰を養い、乾燥を潤し、肺に効き、気を補う滋養強壮食品です。白キクラゲ、ユリ、ヤムイモと一緒に煮込むと、さらに効果が高まります。

4. ゴーヤ

ゴーヤには、熱を清め、心火を取り除き、解毒し、視力を改善し、気と精を補給する効果があります。

5. ヤムイモ

よどまず滋養強壮、熱くなく乾燥せず、性別、年齢、健康状態を問わずどなたでもお飲みいただけるのが特徴。

6. リリー

肺を養い、肺を潤し、心を清めて心を落ち着かせ、疲労回復、潤いを与えて咳を和らげる効果があります。

7. 白レンズ豆：

初秋には、お粥を調理したり、白レンズ豆をスープにして煮たりすると、夏の暑さを和らげ、夏の湿気を取り除き、脾臓と胃を強化し、食欲を増進させることができます。

8. レンコン：

生のレンコンは熱を消し、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒す効果があり、調理したレンコンは脾臓を強化し、食欲を刺激し、血液に良い効果があります。 「生のレンコンは夏においしく、加熱したレンコンは秋においしく、生で食べると新鮮で柔らかく、加熱すると強くて熟成したレンコンになる」という諺があります。