ホルモンによる減量、この調整により体重が減りやすくなります

減量したい人にとって、ホルモン減量法は理解して学ぶ価値のある方法です。この方法を採用する方法については、次のコンテンツから学ぶことができます。

レプチン - 寝ている間に体重を減らすのに役立つ魔法のレプチン

レプチン（レプチンとも呼ばれる）は、代謝を促進し、食欲を抑制し、体重をコントロールする新しく発見されたタンパク質ホルモンです。レプチンは脂肪細胞によって生成され、その機能は体の脂肪レベルを脳に報告することです。レプチンのレベルが下がると、脂肪を補給するためにもっと食べ物を食べるように脳に信号を送ります。一般的に言えば、体重が減ると体内のレプチン濃度も下がります。このとき、レプチンを追加で注射すると、脳は脂肪摂取が正常であると誤って信じ、体重コントロールに有益な脂肪摂取の信号を伝えなくなります。

自然なレプチン睡眠

レプチンは人体内で自然に分泌される天然ホルモンです。現代の技術では、レプチンを合成してゴム人間に変え、いつでも好きなときに体重を減らさせることはまだできていません。レプチンの分泌を刺激したい場合、現時点で最も確実な方法は睡眠です。規則正しい睡眠時間と適度な運動はレプチンを増加させます。実験によると、6時間未満しか眠らない女性は、8時間眠る女性よりもレプチンレベルが19%低いことがわかっています。さらに、レプチンの分泌を刺激する食品もいくつかあります。