動脈にプラークがある場合の対処法

血管内のプラークは体に非常に有害で、血液供給不足の症状を引き起こす可能性があります。血管プラークができる原因はさまざまですが、運動不足や肥満などの悪い生活習慣が原因の場合もあれば、高血圧や糖尿病などの病気が原因の場合もあります。動脈プラークを治療する良い方法はありますか？

1: ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ、キャベツ、セロリなどの葉物野菜。葉野菜には食物繊維、ビタミン、微量元素が豊富に含まれており、心臓血管や脳血管の硬化を予防することができます。

2：玉ねぎ、ほうれん草、レタス、サツマイモ、カボチャ、ズッキーニ、ニンジン、赤ピーマン、黄ピーマン、ピーマンなど、鮮やかな色素を持つ野菜は、脳動脈硬化を改善することができます。これらの鮮やかな色の野菜は、微量元素、ビタミン、食物繊維が豊富であるだけでなく、血中脂質を下げ、動脈硬化を防ぐ抗酸化物質ビオチンも含んでいます。

3: リンゴ、桃、ブドウ、アプリコット、イチゴ、トマトなどの新鮮な果物。果物には微量元素、ビタミン、食物繊維、抗酸化物質ビオチンが豊富に含まれており、心臓血管疾患の予防に役立ちます。

4: グルテン粉で作ったパン、玄米、オートミール、ポップコーンなどの全粒穀物食品。これらの全粒穀物には食物繊維が豊富に含まれており、低密度コレステロールを下げ、動脈硬化を予防する効果もあります。

5: 調理には植物油、大豆油、またはオリーブオイルを使用します。これらの植物油にはオメガ 3 多価不飽和脂肪酸やその他の不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、正常な心臓血管機能を維持するのに役立ちます。

6：低脂​​肪または無脂肪の牛乳、低脂肪チーズ、ヨーグルトなどの低脂肪または無脂肪の乳製品は、高脂肪乳製品の代わりになり、心血管疾患のリスクを大幅に減らすことができます。

1: 通常の治療法として、1 日あたり 75 ～ 100 mg のアスピリン (錠剤 1 錠に相当) を服用することができます。アスピリンは血液凝固を防ぐ効果があり、価格も手頃なので、血管プラークの治療に効果的な薬です。プラークが見つかった場合は、アトルバスタチン、ロスバスタチン、シンバスタチンなどのスタチンを1日1～2錠服用してプラークを安定させることもできます。

2：予防のために血管作動薬を服用します。伝統的な中国医学の観点から、血管プラークは気の停滞と血液の停滞によって引き起こされる関節痛に分類されます。したがって、プラークの形成を防ぐために、血栓溶解薬、オタネニンジン、アメリカ人参などの血管作動薬を服用することができます。また、血液循環を促進し、瘀血を除去する処方として、川芎、丹参、赤芍薬、三七、ガジュツ、桃仁、芍薬、黄耆、紅花などがあります。高血糖と高血中脂質もプラークの原因となります。血糖値を下げるには、Trichosanthis や Coptis chinensis を摂取します。血中脂質を下げるには、Psoralea corylifolia、Ganoderma lucidum、Polygonatum sibiricum、American ginseng、Poria cocos などのハーブを使用します。上記薬剤の投与量は個人の体質に応じて決定する必要があります。

一晩で形成された安定したプラークを溶解するにはプロセスが必要なので、合理的な血管維持法を遵守する必要があります。