腎臓を養うために漢方薬を服用し、健康を維持するためにこれらの6つのタブーを覚えておいてください

中医学は私の国の伝統医学であり、体を整える効果が明らかで、副作用も比較的少ないです。そのため、腎臓を養うために漢方薬を飲む人が多くいます。しかし、漢方薬を服用する際には、特に腎補修用の漢方薬を服用する際には注意すべき点が多くあります。以下の禁忌に留意してください。

まず、薬を服用している間は喫煙や飲酒をしないでください。

伝統的な中国医学では、腎臓を養う漢方薬を服用しながら、最良の結果を得たいなら喫煙や飲酒はしない方が良いと説いています。これは、酒類には大量のメタノールが含まれており、タバコにはニコチンが含まれているからです。これらの物質は、体のさまざまな器官に一定の損傷を引き起こします。腎虚のときにこの悪い生活習慣を変えなければ、漢方薬を飲んでも効果がなく、飲まないのと同じか、効果が大幅に減少して健康を害しやすくなります。

2番目：刺激の強い飲み物を飲まない

私たちの日常生活には、コーヒーやコーラなど、刺激の強い飲み物がたくさんあります。コーラやコーヒーには一定量のカフェインが含まれているため、この物質は体内に入ると体の臓器にダメージを与え、薬の効力を低下させるため、体に非常に有害です。

3番目: 薬物乱用

日常生活では、腎臓を補う漢方薬を必ず専門の医師の指導の下で服用し、決して勝手に服用してはいけません。そして、漢方薬を服用する前に、しっかりとした弁証法を行って、的を絞って体が早く回復できるようにしなければなりません。むやみに薬を飲んで、身体をきちんとケアしないと、かえって健康を害することになります。

4番目: 少し休む

腎を補う漢方薬を服用した後は、休息に気を付けてください。夜更かししたり、興奮したり、怒ったりしないでください。これらの感情や生活習慣は健康に良くありません。十分な睡眠をとることは、身体の活力を回復し、腎臓のエネルギーを回復するための重要な保証の 1 つです。したがって、日々の仕事がどんなに忙しくても、十分な睡眠と休息時間を確保する必要があります。体の回復を早めたい場合は、腎臓を温めて栄養を与える効果のあるレシピを食べると、より効果的です。