男性がうつ伏せで寝ることのデメリットは何でしょうか？

病気の多くの身体的症状は、日常生活において良い生活習慣を身につけることに注意を払わないことによって引き起こされます。これらの悪い生活習慣がすぐに改善されない場合、体に深刻な病気の症状を引き起こす可能性があります。したがって、私たちは平常時から良い生活習慣を維持するよう最善を尽くすべきです。では、男性がうつ伏せで寝ることのデメリットは何でしょうか?以下、紹介させていただきます。

横向きやうつ伏せで寝るのは男性の生殖に悪い

右側を下にして寝ると心臓も陰嚢も圧迫されないので、良い睡眠姿勢であると言う人もいます。しかし、彼らは予期せぬ症状、つまり精巣捻転を見逃していました。この病気は12〜18歳の痩せた青年によく見られます。理論的には、ねじれているのは睾丸そのものではなく、その上にあるロープ状の精索がねじれて「結び目」になっているのです。精巣には栄養分を供給し、代謝物を輸送する血管が通っているため、精索が「もつれ」を起こすと、精巣は「飢餓」状態に陥ります。この状態が12時間以上続くと、精巣は虚血性壊死に陥ります。精巣捻転症の患者のほとんどは激しい運動の後に発症しますが、横向きで寝ているときに発症する人もいます。これは、寝ているときに睾丸と陰茎が脚の間に挟まれ、立っているときよりも生殖器官への圧迫が顕著になるためです。また、寝る姿勢が悪いと、脚が前後にねじれ、精索が「揉まれて」ボール状になり、事故が起こりやすくなります。

仰向けは最も良い睡眠姿勢です

上で述べたように、仰向けに寝るのが最も良い睡眠姿勢です。同時に、男性は足を自然に広げて、陰嚢とペニスが動く十分なスペースを確保するのが最適です。男性が肥満で仰向けに寝るといびきをかく場合は、仰向けに寝るときに頭を少し横に傾けるようにするといいでしょう。

実は男性がうつ伏せで寝ることにはデメリットがたくさんあるんです。適切なタイミングで修正しないと、健康に何の利益ももたらしません。そのためには、私たちは日々の生活の中で良い生活習慣を身につけることにもっと注意を払う必要があります。さらに、私たちはこれらの悪い生活習慣を積極的に正すべきです。良好な身体の健康を維持するため。