男性は二重あごを減らすにはどうしたらいいでしょうか?

実は、顎は体の中で最も脂肪が蓄積しやすい場所であることを知らない人が多く、いわゆる二重顎になりやすく、見た目が非常に醜いため、二重顎を減らす方法も現在多くの人が熱心に取り組んでいるトピックとなっています。そこで今日は、男性が二重あごをなくすために何をすべきかについてお話します。

A. ベッドで仰向けに寝ます。肩で体を支え、頭をベッドの端から垂らし、ゆっくりと頭を上げ下げします。これを 10 回繰り返します。

B. 肩を動かさずに、首をできるだけ前に伸ばします。この姿勢を 6 秒間維持します。次に、顎をゆっくりとできるだけ首まで引き下げます。この姿勢を 6 秒間維持し、リラックスして数回繰り返します。

C. 舌を突き出すことは、二重あごと首の間の皮膚を引き締め、二重あごの形成を防いだり、形成してしまった二重あごのサイズを小さくしたりするのに最適な方法です。

D. 舌を下あごの歯茎に押し当てると、首の皮膚が引き締まり、二重あごが軽減されます。

追伸:

二重あごを解消する指圧

一般的に、少し太っている人は二重あごになりますが、痩せている人はこの問題に悩まされることはありません。二重あごがあると、その人は威厳があり、恵まれているように見えると言う人もいますが、若い女性は太りすぎの証拠なので、二重あごになりたくないのです。

働いている人は運動不足で、体の中で最も運動不足になっているのが顎なので、気をつけないと二重顎になってしまうこともあります。顎は脂肪が蓄積されやすいからです。顎の運動不足や筋肉の弛緩により、顎の脂肪が徐々に蓄積し、ひどい場合には三重顎になることもあります。歌手が太っていたり二重あごになっていることはほとんどないことに気づいたと思います。これは、歌手が歌の練習をするときに口を大きく開けることが多いからです。毎日大きな声で歌う練習をしましょう。二重あごを防ぐだけでなく、顔の皮膚も引き締まります。

食生活の面では、間食をよく食べると二重あごになりやすくなります。食べるときは、顎を十分に動かすために早く噛むようにしてください。顎がたるむ原因は加齢によるもので、主に水分の減少が原因となります。細胞近くのコロイドが水分を吸収し、肌を美しく繊細にします。コロイドの親水性が強ければ強いほど、顎は若々しく老化しにくくなります。逆にコロイドの親水性が弱いと、肌が荒れやすくなり、すぐに二重顎になってしまいます。

二重あごは、運動とマッサージで治療できます。顔を洗うときに冷たい水であごを軽くたたくことも、筋肉の収縮を助けます。これらの方法は、指圧と併用することもできます。

二重あごを解消するツボと圧力テクニック

「人陰」と「大陰」という2つのツボは、顔の血液循環を高め、肌を引き締めます。 「人陰」は首の前側の喉仏の外側3cmに位置し、「大陰」は唇の斜め下の顎骨のくぼみに位置します。指圧のポイントは、息を吐きながら6秒間押すことです。これを「人陰」の場合は10回、「大陰」の場合は30回繰り返します。

上記は男性が二重あごを減らす方法です。上記の記事を読んだ後、男性の友人は二重あごを心配する必要がなくなったと思います。ただし、粘り強く続けることが重要です。粘り強く続けることでのみ結果を見ることができます。