淋菌性慢性前立腺炎を患った後のパーソナルケア

多くの男性が前立腺炎に悩まされていることは誰もが知っています。前立腺炎には多くの種類があり、大まかに急性前立腺炎と慢性前立腺炎に分けられます。もちろん、細かく分けると細菌性と非細菌性があります。淋菌性慢性前立腺炎は慢性細菌性前立腺炎の一種です。このような病気にかかってしまうということは、自分自身のメンテナンスに気を配っていないということです。では、どのようにメンテナンスすればいいのでしょうか？

パーソナルケアのヒントをいくつかご紹介します。

1. 水をもっと飲みましょう。水を多く飲むと、排尿量が増えます。高濃度の尿は前立腺に刺激を与えます。長期にわたる悪影響のある刺激は前立腺に有害です。水を多く飲むと、血液が薄まるだけでなく、尿の濃度も効果的に薄められます。

2. 尿を我慢しないでください。膀胱がいっぱいになって尿意を感じたら、排尿してください。尿を我慢することは膀胱と前立腺に悪影響を及ぼします。長距離バスに乗る場合は、乗車前に膀胱を空にしてください。移動中に緊急に排尿する必要がある場合は、運転手に伝えてバスを降りて排尿してください。決して我慢しないでください。

3. 適度な性生活。前立腺肥大症を予防するには、若い頃から注意を払う必要があります。重要なのは、性行為にふけったり、性行為を控えたりせず、適度な性生活を送ることです。頻繁に性交を行うと前立腺が長時間鬱血状態となり、前立腺肥大を引き起こす可能性があります。そのため、特に性欲が比較的強い若い時期には、節度ある性生活に気を配り、前立腺の鬱血を繰り返さないようにし、前立腺が回復・修復するのに十分な時間を与えることが重要です。もちろん、過度の禁欲は膨満感や不快感を引き起こす可能性があり、これも前立腺にとって良くありません。

4. もっとリラックスしましょう。生活の中でストレスを感じると、前立腺肥大になる可能性が高くなります。臨床的には、生活のストレスが軽減されると前立腺の症状が緩和されることが実証されているので、普段からリラックスした状態を保つように心がけましょう。

淋菌性慢性前立腺炎に罹ると多くの不便と痛みを伴いますが、これは個人の悪い習慣によっても引き起こされます。したがって、このような病気にかかる前に、私たちは個人的な習慣に注意を払うべきですが、このような病気にかかっても、あまり心配する必要はありません。医師のアドバイスに従っている限り、いつかは回復します。