骨盤矯正ベルト

骨盤矯正ベルトとは、よく骨盤ベルトと呼ばれているもので、一般的には出産後に母親が骨盤を元に戻すために使用する器具です。生活の質の向上に伴い、多くの母親が出産後の体型の回復にもっと注意を払っています。出産後、女性に最も大きな変化が起こるのはお腹と骨盤です。自然分娩でも帝王切開でも、骨盤は大きくなります。骨盤が大きくなって初めて、赤ちゃんをスムーズに出産することができます。

骨盤矯正ベルトには多くの種類があります。お母さんは自分に合ったタイプを選び、正しく使用する必要があります。ただし、毎日の使用時間は長すぎないようにしてください。一般的に、約8時間が最適です。睡眠の質に影響を与えるため、夜間に骨盤矯正ベルトを使用しないようにしてください。骨盤矯正ベルトを選択するときは、より良い仕上がり、より柔らかく、より良い弾力性を備えたものを選択してください。以下で詳しく説明します。

骨盤回復の重要性

出産後に緩んだ腹筋がうまく回復しないと、脂肪が蓄積して下腹部がぽっこりと出てしまい、見た目に影響を及ぼします。骨盤がうまく回復しないと、お尻が大きくなって腰が広がってしまい、見た目に影響するだけでなく、O脚や腰痛、婦人科疾患などの原因にもなります。そのため、出産後の女性にとって、腹筋の回復よりも骨盤の回復の方が重要ともいえます。産後の母親は、専門的で高品質の骨盤ベルトを選ぶことができます。これは、骨盤の回復、体型の矯正、婦人科疾患の予防に役立ちます。一般的に、賢い産後の母親はこの機会を逃しません。

骨盤矯正ベルトの種類の紹介

ベルトタイプ：日本ベルトタイプとも呼ばれ、このタイプは2010年以降、中国で最も一般的になり、数セットなどがあり、近年は日本スタイルの模倣品がほとんどです。同じ製品の価格が大きく異なり、低品質で低価格の競争段階にあります。シンプルで粗い仕上がりと悪い弾力性のため、使用後に不快感を感じることがよくあります。少しの動きで上下に滑りやすく、使い続けるのが困難です。

ダイヤモンド型：ダイヤモンド型の機械構造と人間工学、生体力学の原理を組み合わせて発明された、比較的科学的な骨盤矯正ベルトで、骨盤収縮の補助効​​果を最大限に高めることができます。また、比較的シンプルで便利、快適、自然、科学的、実用的な使い方ができます。現在、産婦人科医に好まれています。

2ストラップタイプ：このタイプは2本のストラップで構成されており、比較的シンプルで一般的です。使用時には、1本のストラップを腰の周りに巻き付け、もう1本を脚の付け根の周りに巻き付けます。滑りにくいように見えますが、腰椎への負担が増加し、ヒップを引き締める効果は理想的ではありません。

ガーゼ巻き：このタイプの方法は初期に使用されていましたが、使用が面倒で、使用者数は徐々に減少しています。現在、一部の産後ケアセンターの専門家は、母親がガーゼ巻きを使用するのを支援しています。腹部を巻きながら、腰も巻き、骨盤を引き締める効果を実現します。

使い方

一般的に、専門的で高品質の骨盤ベルトは、通常の出産後 2 ～ 3 日、または帝王切開後 7 日で傷が治った後に使用できます。日中は約 8 時間着用し、適度な締め付け感が必要です。

骨盤ベルト使用時の注意

1. 間違った使用位置：ご存知のとおり、女性が妊娠または出産するときの主な問題は、恥骨結合の分離と弛緩、および骨盤内の靭帯損傷です。産後の骨盤回復は主にこの部分を指します。恥骨結合は、股関節（人体の両側の股関節の最も高い部分）の大腿骨頭大転子とほぼバランスが取れています。言い換えれば、恥骨結合を回復するには、股関節を内側に引き込む必要があります。今日では、かなりの数の骨盤ベルトが間違った位置で使用され、腹部ベルトと区別されずに腹部で使用されています。これでは骨盤を引き込む効果はありません。

2. 粗悪品に注意してください：消費者の低価格志向に応えるため、一部のメーカーは安さだけを追求し、品質や実用性には注意を払っていません。素材、仕上がり、品質が要求を満たしていません。製品は粗悪で、使いにくく、使用後に不快感を感じることがよくあります。弾力性がないか、弾力性が低いものもあります。購入前後で心配になり、使いにくくなったり、持続できなくなったりする可能性があり、時間の無駄になるだけでなく、良い機会を逃すことにもなります。

3. 出産後に「ヒップアップ」するのは間違いです。ご存知のとおり、出産後に広がって肥大した骨盤と緩んだ腹筋を早く回復させるのは必要かつ科学的です。出産後にヒップアップする理由はありません。中には、腰の後ろと足の付け根にストラップが2本付いているものもあります。いわゆる「ヒップアップ」は、腰椎への負担を増やすだけで、腰痛や下肢の血行不良を引き起こします。したがって、出産後にヒップアップするのは間違いであり、骨盤の回復には何の役割も果たしません。ヒップアップは単なる売り手のギミックです。

骨盤矯正ベルトに関する関連コンテンツは誰もが知っているので、使用するときは毎日使用することをお勧めします。使用することを思い出したときに使用しないでください。使用することを忘れたときに使用しないでください。これは骨盤の回復に役立ちません。また、母親が帝王切開を受けた場合は、傷の回復に影響を与えないように、傷が治るまで待ってから使用する必要があります。