男性がスキンケアとニキビ治療を改善する方法

はじめに: 彼は人生で大きなプレッシャーに直面していますが、機嫌が悪いときに女性のように感情を発散させることができず、体内の毒素を適切に解消することができません。医学的に言えば、男性の寿命や抵抗力は女性ほど良くありません。さらに、男性の肌は女性よりもずっと悪いです。では、男性はどのように肌をケアし、ニキビを取り除けばいいのでしょうか? 一緒に調べてみましょう!

男性がスキンケアとニキビ治療を改善する方法

衛生を保つ

ニキビを避けるために、怠け者の男性は個人の衛生に特に注意を払う必要があります。掛け布団、シーツ、枕、フェイスタオルなどの寝具は常に清潔に保つ必要があります。条件が許せば、紫外線には細菌を殺し、消毒する効果があるため、日光に当てるのが最適です。

顔をきちんと洗う

多くの男性は、スキンケア方法として、便利で時間の節約になる上に顔の油分も洗い流せると考え、タオルで顔を拭いたり、石鹸で顔を洗ったりすることを好むようです。実は、この方法は完全に間違っています。毛穴の汚れを取り除けないだけでなく、石鹸に含まれる石鹸成分が肌に非常に有害で、肌が乾燥しすぎて皮脂が過剰に分泌され、ニキビが増えてしまいます。

毛穴を引き締める

洗顔後の肌は水分が蒸発しやすく、保護されていない状態になります。この時、効果的に皮脂を抑えたい場合は、男性用の「収斂水」の使用をお勧めします。細胞に浸透して肌をふっくらさせ、水分の蒸発を防ぎ、皮脂の分泌を効果的に調整して、肌が脂っぽくなりにくくなり、ニキビを防ぐ効果が得られます。普段からニキビができやすい肌の方は、殺菌・収斂成分を含む収斂水を使用して、肌をより健康に保つことができます。死んだ皮膚細胞を取り除き、お好みに合わせて保湿します

30%の水分を含む角質層は健康な肌の保護バリアですが、死んだ皮膚細胞が過剰に蓄積されると、期待される保湿効果を得る上で最大の目に見えない障害となります。脂っぽく汗ばむ夏は、角質層の新陳代謝を活発にします。古い角質がすぐに除去されないと、水分がいくらあってもブロックされて吸収できず、季節的な乾燥が起こります。肌タイプに応じて、乾燥肌にはジェルタイプの角質除去製品、脂性肌にはミネラルマスク、扱いにくい混合肌タイプには角質除去コットンを選択します。このアプローチにより、秋冬の敏感肌を防ぐと同時に、保湿成分が天然の角質層に直接作用し、水分補給、持続的な水分生成、水分の閉じ込めの能力を発揮し、長時間肌に潤いを閉じ込めます。ニキビと戦う

皮脂腺から多量の皮脂が分泌されるため、毛包が詰まり、白ニキビ、黒ニキビ、膿疱が形成されます。ニキビは、異常な食生活や生活習慣、仕事のプレッシャー、便秘、不十分な肌の洗浄、自分に合わないスキンケア製品の使用などによって引き起こされることがあります。ニキビがよくできる人にとって、一番大切なことは肌を清潔に保つこと、そして二番目に過剰な皮脂を抑えることです。洗顔後、ニキビがよくできやすい部分にニキビ水を塗ると、洗浄・殺菌効果があるだけでなく、皮脂分泌を抑制・調整することもできます。アロエベラが配合された保湿ローションやリフレッシュジェルを選ぶのが最適です。

オイルコントロールと保湿

肌を脂っぽくしたくない場合は、さっぱりとしたオイルフリー処方の保湿ローションや保湿ジェルなど、オイルフリーのスキンケア製品を選ぶ必要があります。脂性肌は皮脂よりも水分を多く必要とするため、皮脂負担を増やすことなく肌の水分を適度に補給できることが、男性にとってスキンケア製品を選ぶ際の最も重要な指標となっています。

顔をもっと頻繁にマッサージしましょう

肉体的に疲れているときは、マッサージに行って筋肉や骨をほぐすと、疲労の症状が自然に和らぎます。マッサージは緊張した神経や筋肉をリラックスさせるからです。実際、体だけでなく顔の皮膚もマッサージが必要です。

顔をマッサージすると、肌の表面の老化細胞を適時に除去し、顔の血液循環を促進し、肌の呼吸を改善するのに役立ちます。皮脂腺と汗の​​分泌を利用して肌の栄養を高め、肌深部の細胞の活力を高め、肌に弾力とツヤを与え、内側から健康な肌の香りを放ちます。

シェービングによる肌ダメージを軽減

男性は顔の特徴を整えるためにひげを剃る必要があることがよくありますが、ひげを剃ることは顔の皮膚に大きなダメージを与える可能性があります。そのため、シェービングによる肌へのダメージを軽減するためには、正しいシェービング方法に注意することが非常に重要です。朝は顔と表皮がリラックスした状態にあるため、肌への刺激が少なくなるため、シェービングは朝に行う必要があります。さらに、刺激の少ない良質のシェービングクリームとマイルドなアフターシェーブクリームを選びましょう。正しい髭剃りの手順は、まず顔を洗って、顔の汚れや油分などを洗い流し、毛穴が緩んで開き、髭が柔らかくなってから髭剃りを始めることです。順番はこめかみ、頬、首、唇の周り、あごの順になります。剃った後は、まずぬるま湯で顔を洗い、次に冷水で洗い流して、開いた毛穴を引き締めて回復させましょう。その後、保湿剤を塗って肌を落ち着かせ、刺激を軽減します。

日焼け止めと不凍液

夏は日焼け対策、冬は霜対策に十分お気をつけください。この季節は紫外線が非常に強いので、日焼けからの肌の保護は春から始める必要があります。毎日外出する前に、日焼けを防ぐために、露出している肌に日焼け止めクリームや日焼け止めクリームなどの製品を塗るのが最善です。冬に外出するときは、凍傷や顔の荒れを防ぐためにオイルや不凍液クリームを塗ることも必要です。夜寝る前に、保湿スキンケア製品を塗ってください。唇が乾燥しすぎてひび割れている場合は、口紅を塗って唇の皮膚に栄養を与えてください。

ファストフードを減らす

ファーストフードやスナック菓子などのジャンクフードは、便秘やニキビの原因になりやすいです。野菜や果物などを多く摂り、栄養バランスのとれた食生活をすることも大切です。

ニキビを潰さないでください

ニキビを潰さないでください。男性はニキビができると、ニキビの中の膿や白い油の粒子を絞り出すことがよくあります。気持ちがいいですし、ニキビが早く消えるように思えます。しかし、この行為は顔に穴、斑点、赤み、血管が縞状になるなど、ダメージを与えます。また、同じ場所にニキビが再発しやすくなります。実際、触りたい衝動を抑えて2～3週間待つか、ニキビの初期段階でニキビ除去製品を使用すると、刺激を与えたり傷跡を残さずにニキビを素早く乾燥させるのに役立ちます。

十分な睡眠をとる

十分な睡眠をとってください。男性にとっても女性にとっても、良い睡眠は肌にとって非常に重要であることを知っておく必要があります。よく眠れないと、皮脂の分泌が増え、ニキビが増えたり、顔がくすんだりしてしまいます。なので、夜更かしせず、11 時には寝るようにしましょう。肌の新陳代謝は通常、夜の 11 時から午前 2 時まで行われるからです。ニキビのせいで自分を責めないように体内時計を調整しましょう。

禁煙

タバコにはニコチン、タール、一酸化炭素などさまざまな有害物質が含まれています。これらの物質は人体の健康に大きな影響を与えるだけでなく、皮膚にも無視できないダメージを与えます。頻繁に喫煙する人は、顔がくすんで乾燥し、しわが多くなり、老けて見え、歯は黄色や黒く焼け、さらには癌を発症する可能性もあります。タバコは人体に非常に有害です。健康で清潔で輝く顔を保ちたいなら、喫煙をやめなければなりません。