なぜマスターベーションは中毒性があるのでしょうか?

男性の性欲は、刺激がなければなかなか最高潮に達しませんし、最高潮に達しないまま自慰行為をするエネルギーを持つことはさらに困難です。一般的に、自慰行為をする習慣がある人は、「興奮させる動画」や「興奮させる画像」を観る習慣があることが多いです。感覚的な刺激を受けながら、互いに協力し合いながらオナニーをして絶頂に達し、ついには堪えがたい欲望に駆られて自慰行為に及ぶ。以下、編集者がマスターベーションをやめるいくつかの方法を詳しく紹介します。学びたい方は、お早めにどうぞ。

男性が無意識のうちに長期間にわたって自慰行為に耽溺すると、若くして白髪や脱毛症になり、口を開けると口臭がひどくなり、歯が黄色くなります。身体的に弱く、無能。彼は気質が落ち込んで内向的であり、対人関係に不適切で、気弱で、卑猥ですらある。通常のデートや結婚にも大きな支障が出ます。そのため、自慰行為をする人は性欲が強く、好色で、美しい女性を強く好みます。しかし現実には、彼には愛する女性の好意を得る方法がなく、彼自身の資質によって、基本的にチャンスがないことが決定づけられている。自慰行為をする者自身でさえ、愛する女性に触れる自信と勇気を欠いている。さらに、性格や体調によって当然達成が難しくなるため、自慰行為をする人は日常生活を親に頼っているときに自慰行為を始めますが、親元を離れて自活しなければならなくなったときにその結果を目の当たりにすることになります。

マスターベーションをやめる方法

1. 時間とエネルギーを別の方法で使う

日常生活や活動をさまざまな刺激で満たすことは、自慰行為への欲求を満たすのに役立ちます。性的興奮を創造的な成果に変換するこのプロセス（変容と呼ばれる）は、何世紀にもわたって僧侶や聖人が頼りにしてきたものです。創作を始めたり、楽器の演奏を学んだり、絵を描いたり、何か実用的なことをしていると感じられることを何でもやってみましょう。

さらに、スポーツ競技で優秀になるには、組織力、規律、忍耐力が必要です。ジョギングや水泳、あるいはフットボール、サッカー、バスケットボール、バドミントンなどのスポーツに興味を持ちましょう。さらに、どんな形の運動でも、ストレスを克服し、より幸せな気分になり、身体を前向きに鍛えるのに役立ちます。果物や野菜は体に健康的な効果をもたらし、必須栄養素を提供し、エネルギーを増加させ、一日を通してより活動的にします。

新しい趣味を見つけたり、専門的なスキルを身につけたりしましょう。自慰行為による即時の達成感ではなく、満足感を遅らせるように脳を再調整する方法を学ぶには、しばらく時間がかかります。

さらに、自宅や職場で低所得の学生を指導したり、被災地の清掃活動を行ったり、慈善団体のために資金を集めたりするなど、自分よりも恵まれない人たちを助けることにエネルギーを注ぐこともできます。他の人を助けることで充実感が得られ、全体的な目標から逸脱する時間が少なくなります。

2. 万が一「イッた」場合に自慰行為をしないための計画を立てる

寝る前やシャワーを浴びる前などに問題がある場合は、自慰行為への誘惑を避けてください。たとえば、夜遅くにこれが問題になる場合は、床に座って疲れるまで腹筋運動をするなど、眠りにつくために必要なことは何でも行ってください。シャワーを浴びるのがあまりにも魅力的だと感じる場合は、あまり長くシャワーを浴びたくない場合にのみ、冷たい水から始めてください。