男性力を取り戻すための媚薬エクササイズ法

現代生活のプレッシャーが高まり、生活環境が悪化するにつれて、多くの男性はますます圧倒されていると感じており、彼らの生活はいつも退屈で刺激がないように見えます。この時、男性は性機能を強化することに注意を払うべきです。栄養補助食品など、性機能を強化する方法はたくさんあります。薬を飲む方法はたくさんありますが、男性にとって、男らしさを示す最も効果的な方法は運動であるはずです。

1：足を自然に下げてまっすぐに座り、ゆっくりと体を左右に3～5回回します。次に、両足を前に10回以上振ります。振りの強さに応じて回数を増減します。エクササイズを行うときは、全身をリラックスさせ、動きは自然で穏やかにしてください。体を回すときは、胴体をまっすぐに保ち、前や後ろに曲がらないようにします。この動きは腰と膝を動かし、腎臓に良い効果をもたらし、腰を強くします。この動きを頻繁に行うことで腰と膝を鍛えることができ、腎臓に良い効果をもたらします。

1: 仰向けに座るか横になり、おへそを中心にして、片手または両手で腹部を円を描くようにさすります。右手の操作を例にとると、手のひらを上腹部に当て、左下腹部から下腹部まで行き、次に右下腹部から上腹部まで行き、手のひらを肝臓の臍に向けて中腹部までさすります。これを1回と数えます。左手は反対方向に操作します。それぞれの手で10回以上行います。

1：腹部には肝臓、脾臓、腎臓があり、胃、腸、膀胱などの内臓に従属しています。それは仁経絡によって支配され、中経絡によって放出され、大経絡によって結合され、足の3つの陰経絡と陽明経絡によって制御されます。それは先天的および後天的基礎の生化学的源です。したがって、腹部をマッサージすると、肝臓、脾臓、腎臓の機能を促進し、活発にすることができ、精を養い、寿命を延ばすという目的を達成できます。

1: 足を自然に肩幅に開いてまっすぐに座り、肘を曲げて、指を上に向けて耳の高さで手を横に上げます。次に両手を上げて肋骨の伸びを感じ、元の位置に戻ります。連続して3～5回行うことができ、必要に応じて1日3～5回行うこともできます。動作を行う間は、体全体をリラックスさせる必要があります。手を上げるときに息を吸い、元の位置に戻すときに息を吐きます。力を入れすぎないようにしてください。この動きは筋肉や骨をほぐし、経絡を解放し、同時に丹田に気を戻すので、高齢者、虚弱者、息切れの症状を緩和することができます。

1: 目を閉じて仰向けに寝ます。親指を握り、体の両側に置きます。ゆっくりと口から息を吐き、鼻から息を吸います。両手のひらをこすり合わせて温かくし、右手で左下の肋骨を30回こすります。左手で右側の一番下の肋骨を30回こすります。 3～5回繰り返します。

1：精子と性機能を強化するためにランニングをする上で最も重要なことは、体全体、特に下半身の血液循環を改善することです。血液の循環が悪くなると、体のどこかに瘀血が起こり症状を引き起こし、その結果、人間のエネルギーと持久力が低下します。そのため、人体を適切に刺激し、新陳代謝を活性化し、血液循環を改善するためにさまざまな方法を採用する必要があります。

身体はさまざまな不調を抱えることが多く、特に腎虚は顕著です。多くの男性は、腎臓を養うために媚薬や、市販の腎強壮健康食品を服用します。その結果、栄養を与えれば与えるほど、身体は弱くなり、他の身体の問題を引き起こすこともあります。では、男性はどのようにして腎臓を養い、性機能を強化することができるのでしょうか。副作用がなく最も安全な方法は運動です。適度な運動を通じて、男性は体力を強化するだけでなく、男性らしさを取り戻すこともできます。