お風呂に入らないとワキガ臭が起こりやすくなります。こまめにお風呂に入るときは、この3つのポイントに注意してください。

私たちの生活の中で、お風呂に入ることは体のほこりを取り除き、健康になるのに役立ちます。したがって、お風呂に入らないことは人体に有害です。体臭は最も一般的な症状の1つです。一般的に言えば、お風呂に入るときは、次の3つの点に注意する必要があります。

1.熱いお湯に長く入らない

中高年の人は熱いお風呂に入るのが好きで、長時間湯船に浸かることも好きです。水温が高すぎると、皮膚や筋肉の血管が拡張し、血液が体中に溜まります。心臓に戻る血液量が減少し、それに応じて脳や心臓への血液供給も減少します。さらに、過度の発汗により体液が失われ、失神や心臓発作を引き起こしやすくなります。長時間の熱いお風呂は肌の老化を早め、肌の健康に良くありません。

2. バスタオルの使用をできるだけ控える

バスタオルを使う人が増えています。便利さを除けば、ナイロン製のウォッシュクロスは肌の健康にほとんどメリットがありません。バスタオルの硬くてざらざらした表面は肌に直接ダメージを与え、表皮の角質層が過度に擦れて剥がれ落ち、保護効果が弱まります。

バスタオルを使用すると皮膚感染症が広がる可能性もあります。伝染性軟属腫はその典型的な例です。伝染性軟属腫は、一般に水いぼとして知られ、伝染性軟属腫ウイルスによって引き起こされる一般的な皮膚感染症です。正常な皮膚の表面は、皮脂腺や汗腺の分泌物によって形成される酸性の保護膜と角質層によって保護されており、ウイルスの侵入を防いでいます。特に、バスタオルを他の人と共有する場合は、感染の可能性が高くなります。また、バスタオルを頻繁に使用すると、おできや伝染性膿痂疹などの皮膚疾患にかかりやすくなります。ナイロン製のバスタオルは注意して使用するか、まったく使用しないことが推奨されています。使用する場合でも、強くこすったり、家族全員で1枚のバスタオルを共有したりしないでください。

3. お風呂に入りすぎない

より頻繁に、よりきれいに洗うほど、健康に良いと信じている人もいます。 1～2日おき、または1日に数回お風呂に入り、石鹸または香り付き石鹸で力強く体を洗ってください。その結果、乾燥してかゆみのある肌に悩まされる人もいれば、肌のツヤが失われ、さらには肌が剥がれてひび割れてしまう人もいます。

お風呂に頻繁に入ることが必ずしも良いとは限りません。入浴剤やボディウォッシュを過剰に使用すると、肌表面の保湿・保護皮脂膜が除去され、肌が乾燥して、かさつき、ひび割れが生じます。むしろ、皮膚は細菌などの微生物の侵入を受けやすくなります。冬場は週に1回程度洗うだけで十分です。汗を多くかく暑い夏場でも、汗染みを洗い流す程度にとどめることをおすすめします。乾燥肌の人はアルカリ性の強い石鹸や香料入りの石鹸で入浴しないでください。湿疹、皮膚炎、掻痒症の患者は、あまり頻繁に入浴しないでください。