男性の陰虚と内熱を調整する方法

男性の陰虚と内熱は、体内の陰液の不足を指します。この問題により、体重減少、顔の赤み、夜間の発汗、イライラ、朝起きたときの体の冷え、喉の乾燥、脈の弱さなどの症状が現れることがあります。陰虚や内熱のある男性は、体調を整えるために青芒別家煎じ薬や百合古錦煎じ薬を服用することができます。もちろん、他の食事療法を通じて体を整えることもできます。

陰虚体質は、中医学における9つの主要な体質の1つです。陰虚体質の人の大きな特徴は、内熱の症状が現れることであり、これは怒りの症状と非常によく似ています。そのため、陰虚と内熱を怒りとみなす人もいますが、この2つはまったく異なります。一般的に、喉のかゆみ、口の渇き、顔のニキビなどは「怒ること」が原因と考えられています。症状が重い場合は、水をもっと飲んで、抗炎症薬を服用してください。伝統的な中国医学では、「火」は自然界の「火邪」の直接的な侵入によって引き起こされる「怒り」の症状であると信じており、陰陽のバランスが崩れ、正常な潜在機能が失われ、「怒り」の症状を引き起こします。 「怒り」を引き起こす要因はたくさんあるので、やみくもに「怒りを抑えよう」とは思わないでください。

豚肉：性質は穏やかで、味は甘くて塩辛く、陰を養い、乾燥を潤す効果があります。 『本草北薬』には、「豚肉は風味が長持ちする。食べると腸や胃を潤し、精液を生成し、肌に潤いを与える」とも記されており、陰虚の人にも適している。鴨肉：性質が穏やかで、甘くて塩辛い味がして、陰と胃を養うことができます。 「遂希聚食事法」では、「五臓の陰を養い、虚弱や疲労の熱を取り除き、胃を養い、体液を生産する」ことができるとされています。また、アヒルの肉は最も理想的な滋養強壮食品であり、陰虚の人に適しているとも信じられています。

燕の巣は、男性の陰虚と体内の熱を調整する優れた強壮剤です。この食品は気を補う効果があり、陰虚体質の人なら誰でも食べることができます。さらに、クコの実や白キクラゲも食べられます。クコは陰虚による寝汗に効果があり、シロキクラゲは陰虚や内熱による脾胃の不調に効果があります。アメリカニンジンは、陰虚や体内の熱によって引き起こされる肉体疲労や不眠症などの問題を緩和することができます。