男性が寝汗をかいている場合、何を食べるべきでしょうか?

男性の身体は、彼自身にとっても、家族にとっても、そして社会にとっても非常に重要です。男性が健康上の問題を抱えると、もはや一家の大黒柱ではなくなり、企業の社会的責任を果たすこともできなくなります。寝汗は多くの男性が悩まされている問題です。では、寝汗を治療するために男の子は何を食べるべきでしょうか?

1. シロキクラゲとナツメのスープ

白キクラゲ30グラム、ナツメ20グラム、古い氷砂糖適量。白きくらげはきれいな水に浸し、茎を取り除き、洗って細かく切ります。ナツメは洗ってちぎり、石鍋に水を入れて入れ、弱火で材料が柔らかくなるまで煮ます。 2回に分けて服用してください。

効能：白キクラゲはビタミンDが豊富で、良質なタンパク質の流出を防ぐことができます。定期的に摂取すると、陰を養い、肌を保護することができます。ナツメと一緒に調理すると、陰と血を養い、知性と脳を改善し、陰を養い、火を減らすことができます。

2. 高麗人参鴨スープ

北方アデノフォラ50グラム、ユリ30グラム、アヒル1羽、ネギの断片、生姜のスライス、細かい塩を適量。アデノフォラの根を切り、ユリの花を浸し、アヒルをきれいにし、アデノフォラの根のスライス、ユリのスライス、生姜のスライス、ネギのセグメントと一緒にスープを煮ます。ガチョウの肉が柔らかくなったら調味料を加えます。

効能：陰を養い、熱を取り除き、咳を和らげ、肺に潤いを与えます。陰虚や火虚による不眠症、寝汗などの症状の改善に効果があります。

3. 黒豆、ナツメ、リュウガンのスープ

黒豆50グラム、リュウガン肉15グラム、ナツメと蓮の実数個。黒豆、ナツメ、蓮の実を洗い、冷水に4時間浸します。鍋に冷水を入れ、リュウガンの肉と浸した黒豆、ナツメ、蓮の実を加え、強火で沸騰させ、柔らかくなるまで煮込み、氷砂糖を加えることができます。

効能：陰血を養い、心を落ち着かせて神経を鎮め、脾臓と胃を強化し、精神を養い、陰を補充します。

4. クコの実と角切り卵

卵5個、クコの実、ピーナッツの実、豚肉の赤身を各30グラム、オオクチナシ10グラム、塩、澱粉、小麦粉、食用油を適量。生卵をボウルに割り入れて蒸し、冷めたら粒状に切ります。クコを洗って水で茹で、パン粉状に切り、豚肉の赤身をさいの目切りにし、鍋を火にかけ、食用油を加え、さいの目切りにした豚肉を炒め、卵の顆粒、クコの実、クコのパン粉を注ぎ入れ、よくかき混ぜ、塩を加え、湿らせた澱粉でとろみをつけ、盛り付け、茹でたピーナッツの粒を上に乗せます。

効能：腎臓を養うために1日2回食事と一緒に摂取すると、腎虚に対して効果がより顕著になります。

5. ユリと蓮の種のスープ

適量のユリの花と蓮の実を冷水に浸し、一緒に鍋に入れ、適量の冷水を加えて沸騰させ、氷砂糖を加えて溶かします。

効能：気を強め、胃を調和させ、肺を潤して咳を和らげ、陰を補って解毒し、陰虚による寝汗を改善します。

6. 龍眼と高麗人参のドリンク

リュウガン肉30グラム、野生高麗人参6グラム、氷砂糖30グラム。まず龍眼の肉を洗い、高麗人参をスライスし、ボウルに氷砂糖と一緒に入れ、適量の水を加え、中華鍋で約1時間蒸します。1日1回、2回に分けて食べます。

効能：気虚や寝汗の人に適しており、さまざまな不快症状を改善します。

この記事では、寝汗を治療するために男の子が食べるのに最適な食べ物について詳しく説明します。男性として、寝汗をかいている場合は、この記事の内容を参考にして、記事で紹介した男性が摂取できる食材を積極的に用意したほうがよいでしょう。こうすることで、男性の体はできるだけ早く調整され、男性はより健康になります。